Dette kjennetegner de beste idrettsutøverne: Hvorfor ble ikke nabogutten som briljerte like god som Haaland?
Vet lite om gravide og tøffere trening. Elise Amdal (32) er én av dem skal gi forskerne svar. Abonnent
Bokser for å holde sykdommen i sjakk: – Livskvaliteten er faktisk god fortsatt, men jeg vet at den vil bli verre Abonnent
Wolfgang Wee teiper munnen om natten, tar kalde dusjer og spiser store mengder rødt kjøtt. Nå er han i sitt livs beste form. Abonnent
Smertene i knærne er borte, og klærne passer ikke lenger. En e-post endret alt for Trine Haltvik. Abonnent
Lokalsporten Han røykte fire-fem pakker rullings i uka. Nå har Steinar (49) trent hver dag i over to år og satt seg et hårete mål. Abonnent
To psykologer svarer: Partneren din er usunn og inaktiv og vil ikke endre livsstil. Dette bør du gjøre. Abonnent
Thomas Fremo satte rekord – mener «vanntrikset» var grunnen. Så mye væske bør du få i deg når du trener. Abonnent
Før «vekkeren» trente Lasse Matberg alltid i over en time. Her er hans seks effektive økter på 10, 20 og 30 minutter. Abonnent
Vitensporten: «Mange går på en smell med at de starter for hardt med treningen og har litt for høye forventninger til hva man skal gjennomføre»
Han er i Norgeseliten på langdistanseløping, men er også stor og sterk. Dette er hemmeligheten. Abonnent
Halverte treningsmengden, men ble større og sterkere. To vanlige tabber mange gjør, ifølge ekspert. Abonnent
Etter to år knakk Helene Olafsen koden for effektiv hverdagstrening. Så lite fysisk aktivitet skal til, ifølge forsker. Abonnent
Studie av intervalltrening og faste overrasket forskerne. Trine Balsvik (44) endret vaner og gikk ned åtte kilo. Abonnent
Harald Fløgstad (77) kan løpe åtte timer på en dag. Spesielt én grunn gjør det mulig, ifølge forskere. Abonnent
Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten. Abonnent
De løper maraton, vinner VM-gull og presser seg til rekorder. Norges eldste er ikke som før. Abonnent