Sjokoladepålegg er uten tvil et av de minst sunne påleggene somer å få kjøpt. Men, det har skjedd en stor forbedring i løpet av desiste årene; nemlig at mange av produsentene har byttet utpalmeolje med sunnere og mer miljøvennlige typer fett.
Mye sukker i alle
Til tross for at mange av søtpåleggene nå inneholder gunstigerefett enn tidligere, er det fremdeles ikke til å komme unna et dissepåleggene inneholder store mengder sukker.
De fleste av oss spiser mer enn nok sukker, ikke minst barn somjo er den største målgruppen til disse påleggene.
Les også: Ikkealt søtt er usunt
Greit innimellom?
For aktive barn som spiser sunt ellers, er det selvfølgelig ikkefarlig å spise en skive med søtpålegg innimellom. Men, hva skjernår man først har kjøpt en boks med et av disse påleggene? Klarerman å la det stå, og kun bruke det en gang i blant? Neppe...
Sunnere med syltetøy og nøttepålegg
Men hva hvis man har skikkelig lyst på noe søtt på brødskiven.Hva er best å velge da? Her er det helt klart sunnere å velgesyltetøy med mye bær, eller peanøttsmør eller annet nøttepålegg sominneholder mye nøtter og lite sukker.
Les også: Bramattester nøttepålegg
Slik har vi gjort testen
I denne testen har vi sett på et utvalg søtpålegg som finnes ide største dagligvarekjedene. For å gjøre en ernæringsmessigvurdering av produktene, har vi sett på hvor mye protein, sukker,og mettet fett de inneholder. Mye sukker og mettet fett trekkerned, mens protein trekker opp. Vi har trukket for innhold avpalmeolje.
Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningentil testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslistenpå forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.
Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fraprodusentene i de tilfellene vi ser dette mangler pådeklarasjonen.
Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellomdeklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig harforetatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen.Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrerikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer atdeklarasjonen er korrekt.
Hele testen finner du hos bramat.no.
Testresultater
Nugatti max
En av testens vinnere. Mindre sukker og mettet fett enn mange avde andre.
TERNINGKAST 3
Hapå
En av testens vinnere. Mindre sukker og mettet fett enn mange avde andre.
TERNINGKAST 3
Nugatti nøtteknas
Mye sukker.
TERNINGKAST 2
Nugatti
Mye sukker.
TERNINGKAST 2
Nugatti crisp
Mye sukker.
TERNINGKAST 2
Nugatti air
Mye sukker.
TERNINGKAST 2
Nugatti melkesjokolade
Mye sukker.
TERNINGKAST 2
Nutella
Mye sukker og mettet fett. Inneholder palmeolje
TERNINGKAST 2
X-tra pålægschokolade
Mye sukker og mettet fett.
TERNINGKAST 2
First Price nøttepålegg
Mye sukker.
TERNINGKAST 2
Coop sjokopålegg
Mye sukker.
TERNINGKAST 2
First Price sjokopålegg
Mye sukker.
TERNINGKAST 2
Sjokoduo
Mye sukker.
TERNINGKAST 2
Nøttesjoko
Mye sukker.
TERNINGKAST 1
Smart 365 nøttepålegg
Mye sukker. Inneholder palmeolje.
TERNINGKAST 1
Coop duopålegg
Mye sukker. Inneholder palmeolje.
TERNINGKAST 1
Coop nøttepålegg
Mye sukker. Inneholder palmeolje.
TERNINGKAST 1
Smart 365 sjokoduo
Mye sukker. Inneholder palmeolje.
TERNINGKAST 1
Banos
Mye mettet fett.
TERNINGKAST 1
Sunda
Veldig mye sukker!
TERNINGKAST 1
Sjokade
Mye sukker, lite protein og nokså mye mettet fett.
TERNINGKAST 1
First Price sjokopålegg
Får ikke terning pga manglende deklarering, og fordi dette serut til å være en gammel versjon av det andre First Pricesjokopålegget som er med i testen.
TERNINGKAST -
Tre av disse får terningkast 1
To av barnegrøtene får terningkast 6
Fire av dem fikk sekser på terningen
En av disse får terningkast seks
Over 50% fett i verstingene
Sukkerbomber eller sunn start på dagen?
Stor forskjell på innhold av lever
Tre av disse får terningkast 1
Sørlandspølse scorer best av samtlige