• Nyhetsstudio
  • Nyheter
  • Sport
  • Magasin
  • Tips oss
  • Innhold
    • Søk i Fædrelandsvennen
  • Nyheter
    • Nyhetsstudio
    • Kristiansand
    • Økonomi
    • Setesdal
    • Lister
    • Lillesand
    • Lindesnes
    • Vennesla
  • Sport
    • Start
    • Vipers
    • Lokalsporten
    • Sprek
    • Lokalfotballen
  • Kultur
    • Lokalkulturen
    • Filmanmeldelser
    • Musikkanmeldelser
    • Bokanmeldelser
  • Mening
    • Lederartikler
    • Leserinnlegg
    • Kommentar
    • Kronikk
    • Ukeslutt
  • Aktuelt
    • Karriere
    • Familie og oppvekst
    • Digital
    • Bil
    • Grønnere familieliv
    • Abito
    • Boligsalg
    • Reise
    • Magasin
    • Skattelister
  • Tjenester
    • E-avis
    • Kryssord, sudoku og spill
    • Tips oss
    • Gratulasjoner
    • Annonsering
    • Historisk arkiv
    • Trafikkamera
    • Dødsannonsene
    • Ledige stillinger
    • Podkast
    • Pondus
Trening
foto

Christel H. Elvemo (30) er ikke lenger usunn og inaktiv. En ting er ekstra viktig for å lykkes, ifølge forsker.

Abonnent
foto

Tom (51) fikk bedre helse av å elsykle. Fersk studie er gode nyheter for elsyklister.

Abonnent
foto

Her møter brødrene sitt store idol i Etiopia

Abonnent
foto

Per Marius Hole (33) tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham.

Abonnent
foto

Therese Øyane (36) tisset på seg bare av å nyse. Da knipeøvelser ikke hjalp, ble en annen metode hennes løsning.

Abonnent
foto

Ludvik (11): fikk 225 poeng av maks 250 på lørdag

Abonnent
foto
Lokalsporten

Sigrun vil gå over Grønland: – Jeg aner ikke hva jeg begir meg ut på

foto

Annette Molvær (46) trener alltid i ferien. Dette skjer med kroppen om du dropper treningen i noen uker.

Abonnent
foto

Sit ups øker risikoen for skader i ryggen, mener professor. Helt uenig, sier forsker. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser.

Abonnent
foto

Vennene ante ikke hva Ine (15) drev med. Nå er hun best i Europa

Abonnent
foto

Mener alle bør gjøre disse øvelsene:

– Du kommer langt med fem minutter hver dag

Abonnent
foto

Trening før frokost - er det å anbefale?

foto

Stephen (31) veide 140 kilo da han ble hentet av ambulanse i august. Lørdag deltok han i Sommerløpet for første gang.

Abonnent
foto

Sørlendingen tjener like mye som en gjennomsnittlig ingeniør av å drive med dette

Abonnent
foto

«Hva er drivkraften bak mye trening?»

foto

Her er fotballegenden i Kristiansand. Sønnen skal trene med Start.

Abonnent
foto

Erik Ravnanger var overvektig og i elendig form før han møtte Benedicte Kristoffersen. Her er de på vei til sitt eget bryllup.

Abonnent
foto

Prestasjonspress og stress gjorde Iselin Larsen (35) utslitt. Én endring ga henne et nytt liv.

Abonnent
foto

Tim Bennett fikk plutselig vondt i foten. Slik kan du bli bedre fra seks vanlige fotplager.

Abonnent
foto
Lokalsporten

Fra verdens sterkeste kvinne til «runner’s high»

foto

Han har studert treningen til 100 verdensenere. Her er åtte råd for deg som vil løpe.

Abonnent
foto
Lokalsporten

Dette kan mosjonister lære av verdens beste langdistanseløpere

foto

Han har studert treningen til 100 verdensenere. Her er åtte råd for deg som vil løpe.

Abonnent
foto

Alf (87) er én av ni som har denne utmerkelsen i Norge

Abonnent
foto

Løpegruppen ble et fenomen. Det finnes det en grunn til.

Abonnent
foto

Lar du pulsen alene styre intensiteten i treningen? Det bør du unngå, mener eksperter.

Abonnent
foto

Tar over syv treningssentre på Sørlandet

Abonnent
foto

Sol Hagen (39) gikk tom for krefter én mil før mål. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe.

Abonnent
foto

Daniel Nordås droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening.

Abonnent
foto

Trodde du Norges Formel 1-håp bare tråkket på gassen? Sannheten er en helt annen.

Abonnent
foto

Lisa Charlotte Hjemgård (34) gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes program for å gå ned i vekt.

Abonnent
foto
Leserinnlegg

– Handler det om at jeg er «for godt trent»?

foto

Unge lurer på hva de må kjøpe for å bli sterke. 63-åringen har to råd.

Abonnent
foto

Kosttilskudd:

– Ikke alt som er slik det blir frem­stilt

Abonnent
foto
Lokalsporten

Sommerkropp eller helårskropp?

foto

Slik bruker Sven Erik kveldene: – Det er tidkre­vende, men gøy

Abonnent
foto
Lokalsporten

– Jeg hadde et håp om at livet mitt skulle bli bedre

foto

Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte.

Abonnent
foto

Sitter du mye foran dataen, som Aksel Korbøl Hatløy (15)? Ti enkle øvelser på ni minutter for å unngå plager.

Abonnent
foto

Har flere konkurrenter i nærheten: – Har alltid hatt en drøm å starte opp mitt eget senter

Abonnent
foto

At ungdom blir stadig mindre aktive, bekymrer forsker. Han har ett råd: Gjør som familien Sandbakk.

foto

Ny forskning:

Gir trening bedre språk hos eldre?

Abonnent
foto

Sliter kroppen etter korona? Rådet for å komme i form igjen er klart og tydelig.

Abonnent
foto

Pandemiens pris:

Rifat la favo­ritt­idretten på hylla

Abonnent
foto

Leif Abrahamsens (52) knær kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn for bekymring.

Abonnent
foto

Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.

Abonnent
foto

– Vi sier at det er ingen av oss som gruer seg til mandag lenger

Abonnent
foto

OL-helten kan skape en ny treningstrend. Her er grunnene som gjør opplegget så unikt.

Abonnent
foto

Hvor mye bør barn trene etter korona? Dette sier idrettslegen.

Abonnent
foto

Padeltennis er en av verdens raskest voksende idretter. Nå får Ålesund sin første hall

Abonnent
foto

– For mange er protein en merkelapp på sunnhet.

Abonnent
foto

DET UMULIGE LØPET

foto

Rotet med gevær-remmen - fikk for mange bom

Abonnent
foto

Krever at trening i store haller nordpå skal sidestilles med utendørstrening sørpå

Abonnent
foto

Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.

Abonnent
foto
Lokalsporten

En 16 timer lang søndagstur

Hent flere saker ↓
✕
Sjefredaktør
Eivind Ljøstad
Nyhetsredaktør
Jonas Mjaaland
Adm. direktør
Håvard Kvalheim
Kontakt oss
Kundesenter
Tips:
Nyhetstips til redaksjonen

Vi arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. Vi er en del av Polaris Media.

Informasjon om bruk av «cookies» og personvernpolicy.