Glem sixpack! Nå er det markert kjeve som gjelder. Men tannlege sender en kraftig advarsel mot trenden. Abonnent
En av verdens fremste kroppsbyggere trener bare tre timer i uken. Dette er tobarnsfarens hemmelighet. Abonnent
Einar Tørnquist har bare løpt ett halvmaraton i sitt liv, Knut blir sjokkert når han får høre hvor løpet fant sted. Abonnent
Professoren ønsker «gullstandard» på treningsråd: – Kan ikke overlate det til vilkårlige trender Abonnent
Treningsmengdene til modell Anders Gran sjokkerer. Hver uke løper han over 100km og gjennomfører en olympisk triatlon. Abonnent
Endre Strømsheim (26) sverger til 5–2-regelen og treningsøkter på over ti timer. Det forandret livet hans. Abonnent
Angst for å trene på treningssenter? Da kan «mikrogym» være noe for deg. Men psykologen advarer. Abonnent
Slik får Andreas Mjåland (32) selvtillit. Tre mentale øvelser som kan hjelpe deg å prestere bedre. Abonnent
Muskelbunten trener ikke annet enn snømåking om vinteren. Slik gjør du «irriterende» snø til skikkelig god trening. Abonnent
Biokjemiker Hanne S. Finstad tok ti grep for å reversere og stoppe aldring. Resultatet ett år senere sjokkerte henne. Abonnent
Stine Marie Steinnes (39) var overvektig og manglet energi. Grepene hun tok for å endre livsstil hylles av leger. Abonnent
Peder Kongshaug gjemte seg to uker i morens kjeller for å unngå sykdom. Les rådene for å unngå å bli syk. Abonnent
Kjæresten til toppidrettsutøveren følger tilnærmet samme treningsprogram. Har hatt enorm utvikling. Abonnent
En av Norges beste løper under halvparten av det konkurrentene gjør. Slik blir du en bedre løper i vinter – uten å løpe. Abonnent
De dropper prosessert mat, dusjer iskaldt og teiper munnen om natta. Alt for å gjøre pulsklokka fornøyd. Abonnent