Gunhild Melleby (46) følte seg ofte utmattet før kostendringene. Nå advarer ernæringsbiolog mot maten hun droppet.

Når vet man om man trener for mye, undres leser. Fire tegn på at du er treningsavhengig.

Erik Ravnanger var overvektig og i elendig form før han møtte Benedicte Kristoffersen. Her er de på vei til sitt eget bryllup.

Tim Bennett fikk plutselig vondt i foten. Slik kan du bli bedre fra seks vanlige fotplager.

Vi spiser det samme. Hvorfor har vi da så ulik vekt, undrer leser. Seks ting kan forklare, ifølge legen.

Den er på størrelsen med et riskorn. Målet er at den snart skal gjøre diabetesbehandling mye billigere og bedre.

Lar du pulsen alene styre intensiteten i treningen? Det bør du unngå, mener eksperter.

Sol Hagen (39) gikk tom for krefter én mil før mål. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe.

Tenåringen har mistet motivasjon og livslyst. Hva skal vi gjøre, undrer leser. Dette sier legen.

Daniel Nordås droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening.

Lisa Charlotte Hjemgård (34) gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes program for å gå ned i vekt.

Lage mat ute i påsken? Her er elleve oppskrifter på lettvinte fristelser.

Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte.

Ødelegges forbrenningen og vektnedgangen av å spise mindre? Dette svarer legen.

Anne Grete Stø (42) lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Stor studie om livsstil og diabetes overrasker.

Datteren (9) har gått kraftig opp i vekt. Hva skal moren si og gjøre? Dette er legens råd.

Trodde du det var to typer diabetes? Det stemmer ikke, mener forskere: – Behandlingen bør endres

Kamilla (13) liker å stå på ski. Her er syv typiske feil vi gjør i skisporet.

Hvor lite styrketrening trenger jeg om jeg er i allsidig fysisk aktivitet? Dette svarer fysiologen.

Kvinner får ofte større mage i overgangsalderen. Hva kan de gjøre? Dora Thorhallsdottir (48) liker sin «nye» kropp.

Hvordan gå ned i vekt når kroppen kjemper imot? Her er legens råd til dem med stoffskiftesykdom.

Hvor mye bør barn trene etter korona? Dette sier idrettslegen.

Mange loggfører mat for å gå ned i vekt. Men kan vi stole på matmerkingen? Dette svarer ekspert.

Test hvor mye lenger du kan leve hvis du endrer kostholdet ditt. Tre ting du bør spise mer av, ifølge professor.

Ida Waldal (17) «danser» ned fjellet. Her er syv tips til hvor du kan legge toppturen.

Vil kroppen tilbake til den høyeste vekten den har vært, undrer leser. Dette sier legen.

Morten Knappskog (55) blir aldri kald. Fem ting påvirker om du er en «frysepinn», og syv råd som kan hjelpe deg.

Dette har skutt i været. Her er seks anbefalte favoritter.

Får man mer søtsug når man ikke trener, undrer leser. Dette svarer eksperten.

Janne Follesø (49) endret livsstil og gikk ned 30 kilo i 2021. Her er syv råd for varig vektnedgang, ifølge professor.

Hvordan blir jeg kvitt beinhinnebetennelsen, undrer leser. To ting avgjør om du lykkes, ifølge fysiologen.

Rebecca Hasselgård (27) vil bli sterkere og mer utholdende. Se programmet for de fire første ukene.

Svanhild Slåttsveen Cope (82) er i superform. Her er et seksukers styrkeprogram for eldre.

Etter overgangsalderen føles det umulig å gå ned i vekt, skriver leser. Dette er ekspertens råd.

Ett år etter at hun fikk korona, er hun fortsatt ikke i samme form. Slik trener du etter sykdommen, ifølge fem eksperter.

Da Halfdan Brügger Bjånesøy (56) endret kostholdet, raste han ned i vekt. Denne maten metter best.

Trude P. Gylseth (36) er blitt sterkere, mer utholdende og nesten ti kilo lettere på ti uker. Se programmet hun fulgte.

Trine Dahl Bruseth (51) er en jojo-slanker. Slik får du varig vektnedgang, ifølge eksperter.

May Tømmervold (41) ble skremt av tanken på å gå inn på et treningsstudio. Nå er hun verdens sterkeste brannkvinne.

Når er det for kaldt for å trene ute? Dette svarer Yngvar Andersen.

Ekspertene svarer:

Er det dumt å droppe frokosten? Bør vi spise mindre og oftere?