Marius Sørli (25) er blitt en bedre løper med trendskoene. Så god effekt har karbonsko egentlig. Abonnent
Professor knuser fire myter om barn og styrketrening. Norah (9) har allerede trent styrke i mange år. Abonnent
Du loves blant annet bedre hjerte, hud og sexliv. Disse effektene gir sjokoladen egentlig, ifølge lege og professor. Abonnent
Jeg ble frisk da jeg droppet de norske kostrådene, skriver leser. Dette er professorens råd. Abonnent
Lurer du på om du har for mye farlig magefett? Forskere anbefaler en ny og enkel måte å teste det på. Abonnent
Studie av intervalltrening og faste overrasket forskerne. Trine Balsvik (44) endret vaner og gikk ned åtte kilo. Abonnent
Kostholdets effekt på magefett overrasket forskerne. Trond Berge (50) gikk ned tre buksestørrelser. Abonnent
Kan styrketreningen «ødelegge» for kondisjonstreningen? Slik bør du legge opp øktene, ifølge fysiologen. Abonnent
Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker. Abonnent
Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten. Abonnent
Etter at hun begynte å meditere, roer Bente Grønning (56) seg fortere. Slik gjør du det og dette er effekten. Abonnent
Holder det å løpe eller bør hun trene andre ting også, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
Per Magne Handegård (52) trente feil og ble skadet. Her er professorens åtte råd for å unngå eller bli kvitt kneskader. Abonnent
Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes åtte råd til mosjonister. Abonnent
Maria (40) spiser mye nøtter hver dag. Nå overrasker nye funn om mat, kaloriinnhold og vekt. Abonnent
Lars Christian Blåsternes (47) mener "dingsen" gir ham en fordel. – Vil bli like vanlig som pulsbelter, mener OL-vinner. Abonnent
Trening er ikke lenger et «ork» for Kristel Strømsnes (31). Her er fire råd for å komme i gang med trening igjen. Abonnent
Får man mindre betennelse i kroppen av keto- og lavkarbokosthold? Dette svarer ernæringsfysiologen. Abonnent
Lisa Charlotte Hjemgård (34) er blitt lettere, sterkere og mer utholdende. Dette gjorde hun. Abonnent
Er idealmålene for midjeomkrets gode, undrer leser. Nei, mener lege. Dette bør du måle i stedet. Abonnent
Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
Er det usunt å spise blåbær som har ligget i samme eske som bær med mugg på? Ernæringsfysiolog svarer. Abonnent
Hvor mye styrketrening må til for å øke muskelmassen, undres leser. Dette svarer fysiologen. Abonnent
Christel H. Elvemo (30) er ikke lenger usunn og inaktiv. En ting er ekstra viktig for å lykkes, ifølge forsker. Abonnent
Per Marius Hole (33) tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham. Abonnent
Annette Molvær (46) trener alltid i ferien. Dette skjer med kroppen om du dropper treningen i noen uker. Abonnent
Jeg blir ikke lenger støl. Får jeg ikke noe ut av treningsøkten da, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
Et barn er undervektig, et overvektig. Hvordan tilrettelegge kostholdet i familien, undrer leser. Dette svarer legen. Abonnent
«Hvor mange kalorier trenger jeg», undrer leser. Slik finner du det enklest ut, ifølge ernæringsfysiolog. Abonnent
Gunhild Melleby (46) følte seg ofte utmattet før kostendringene. Nå advarer ernæringsbiolog mot maten hun droppet. Abonnent
Erik Ravnanger var overvektig og i elendig form før han møtte Benedicte Kristoffersen. Her er de på vei til sitt eget bryllup. Abonnent
Vi spiser det samme. Hvorfor har vi da så ulik vekt, undrer leser. Seks ting kan forklare, ifølge legen. Abonnent