Sprekpodden: Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?
Ekspertenes beste tips til både nybegynnere og erfarne: Slik får du full klaff i turrenn
Nordmenn spiser for mye salt. Nå oppfordres folk til å halvere inntaket.
Travle arbeidsdager gjorde at Marianne Hole (49) gikk opp i vekt. Det er hun ikke alene om.
Tilbyr gratis helsemedlemskap dersom man trener. Lege mener det kan bidra til økte forskjeller.
Fra sengeliggende til personlig trener – Trine (32) trente seg tilbake i jobb
Forskere tror det er mulig å løpe maraton på under to timer i 2032
Elin Heitmann (26) slet med overtrening og bulimi i ti år. Nå vil hun hjelpe andre
God svømmeteknikk er avgjørende i triatlon. Dette er triksene.
Ni av ti barn spiser for lite grønnsaker. Dette bør de spise daglig.
På ski i vinterferien? Slik velger du det beste utstyret
Sliter du med fremgang på styrketreningen? Dette gjør du kanskje feil
Terje fikk hjerteinfarkt i en alder av 35 år. Dette er signalene du må ta på alvor.
Yngvild (23) slo sin egen nordnorske rekord i Barcelona: – Ikke noe drømmeløp
Sprekpodden: Denne treningen gjør deg smartere og lykkeligere
Skummelt å trene på treningssenter? Dette er PT-enes råd og tips.
Hvordan går man ned de fem ekstra kiloene? Ekspertene svarte leserne
Slik leser man innholdsfortegnelse, og dette bør du se etter
Ny studie: Én øvelse kan nærmest halvere antall lyskeskader i fotball
Slik får du større etterforbrenning etter treningsøkten
Da hektiske hverdager gikk ut over sunne middager, begynte hun å «preppe» måltidene
Slutter du like fort som du starter? Slik får du treningsvanene til å vare.
Sprekpodden: Kan det å gå være verdens beste mosjon?
Tre sportskjeder får lavest mulig poengsum i forbrukertest
Stor test av mellombarer: – To av disse er like usunne som godteri
Joachim (26) gikk ned 50 kilo på ett år. Med tre enkle grep skal han lykkes også på lang sikt.
Skal du kjøpe felleski? Her er ekspertenes anbefalinger
Treningseksperter og leger sjokkert over slankedebatt: – Kan gi overvektige inntrykk av at de kan droppe å trene
Hun var lei «jojoslankingen». Så gjorde Birthe Sørensen (49) en livsstilsendring som varte
Lars Zachariassen (31) hjalp andre til bedre fysisk og psykisk helse. Så møtte han selv veggen.
Sprekpodden: Slik kommer du i gang med treningen – og beholder motivasjonen
Dårlige søvnvaner kan hindre fremgang i treningen. Her er ekspertens syv søvntips.
Tøye eller ikke tøye? Ny studie viser at disse to øvelsene har god effekt
Langer ut mot populært treningsmerke: – Skaper et urealistisk syn på hva trening og sunnhet handler om
Hvordan få mest ut av treningsøkten? Dette er aktivitetene som forbrenner mest
Sprekpodden: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten
For få år siden veide Torleif (53) over 120 kilo. Til sommeren løper han Ironman
Har investert titalls millioner i sportssenter – vet ikke hvor lenge de får leie Mack-lokalene
Nyttårsløfter? Dette bør du ha tenkt gjennom før du går i gang med å endre livsstil
Er nyttårsforsettet ditt å slutte med røyk eller snus? Dette er ekspertenes seks råd
Monica (43) trodde den vonde hoften bare var en overbelastning. Så kom sjokkbeskjeden
Treningsprofilen gikk på en smell: – Det som tappet meg mest for energi, var all bekymringen
Han var Schibsteds «arveprins». Nå skal han lede en av Europas største treningskjeder.
Historisk uttak for Tromsø-klubben - fikk 6 utøvere på landslaget
For ett år siden syntes Camilla (44) løping var et slit. Så knekte hun løpekoden.
