Vi spiser det samme. Hvorfor har vi da så ulik vekt, undrer leser. Seks ting kan forklare, ifølge legen.
Abonnent
Sprek
Hun slet med å sove i ti år. Nå har hun funnet en behandling som virker.
Abonnent
Den er på størrelsen med et riskorn. Målet er at den snart skal gjøre diabetesbehandling mye billigere og bedre.
Abonnent
Løpegruppen ble et fenomen. Det finnes det en grunn til.
Abonnent
Er to til fire raske turer i uken nok, spør leser. Dette svarer Yngvar Andersen.
Abonnent
Lar du pulsen alene styre intensiteten i treningen? Det bør du unngå, mener eksperter.
Abonnent
Sol Hagen (39) gikk tom for krefter én mil før mål. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe.
Abonnent
Test av pulsklokker:
Hvordan velge riktig pulsklokke? Testerne har latt seg både imponere og frustrere.
Abonnent
Tenåringen har mistet motivasjon og livslyst. Hva skal vi gjøre, undrer leser. Dette sier legen.
Abonnent
Daniel Nordås droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening.
Abonnent
Hvorfor faller jeg alltid for fristelser, undrer leser? Her er fire råd for å holde på sunne vaner.
Abonnent
Lisa Charlotte Hjemgård (34) gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes program for å gå ned i vekt.
Abonnent
Han sliter med en skade og mener sko med demping er skadelig. Hva bør han gjøre?
Abonnent
Lage mat ute i påsken? Her er elleve oppskrifter på lettvinte fristelser.
Abonnent
Er helmelk bedre for barn enn lettmelk, undrer leser. Dette svarer ernæringseksperten.
Abonnent
Stor test av 12 av vårens løpesko: Dette er vinnerne
Abonnent
Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte.
Abonnent
Sitter du mye foran dataen, som Aksel Korbøl Hatløy (15)? Ti enkle øvelser på ni minutter for å unngå plager.
Abonnent
Ødelegges forbrenningen og vektnedgangen av å spise mindre? Dette svarer legen.
Abonnent
Monica Stokken (52) har undervist om spiseforstyrrelser. En dag innså hun at hun hadde en ukjent overspisingslidelse.
Abonnent
«Bør jeg trene styrke og kondisjon i samme økt, eller dele opp?» Dette svarer Yngvar Andersen.
Abonnent
At ungdom blir stadig mindre aktive, bekymrer forsker. Han har ett råd: Gjør som familien Sandbakk.
Anne Grete Stø (42) lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Stor studie om livsstil og diabetes overrasker.
Abonnent
Datteren (9) har gått kraftig opp i vekt. Hva skal moren si og gjøre? Dette er legens råd.
Abonnent
Trodde du det var to typer diabetes? Det stemmer ikke, mener forskere: – Behandlingen bør endres
Abonnent
Derfor bør du ikke parkere tredemølla på våren
Abonnent
Kjæresten drikker cola til frokost og middag. Gjør det noe å drikke mye sukkerfri brus? Dette svarer ernæringseksperten.
Abonnent
Leif Abrahamsens (52) knær kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn for bekymring.
Abonnent
Kamilla (13) liker å stå på ski. Her er syv typiske feil vi gjør i skisporet.
Abonnent
Hvor lite styrketrening trenger jeg om jeg er i allsidig fysisk aktivitet? Dette svarer fysiologen.
Abonnent
Kvinner får ofte større mage i overgangsalderen. Hva kan de gjøre? Dora Thorhallsdottir (48) liker sin «nye» kropp.
Abonnent
Hvordan gå ned i vekt når kroppen kjemper imot? Her er legens råd til dem med stoffskiftesykdom.
Abonnent
Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.
Abonnent
Hvor mye bør barn trene etter korona? Dette sier idrettslegen.
Abonnent
Mange loggfører mat for å gå ned i vekt. Men kan vi stole på matmerkingen? Dette svarer ekspert.
Abonnent
Se hva som skjedde da overvektige Tommy trente to ganger om dagen hele 2021
Abonnent
– For mange er protein en merkelapp på sunnhet.
Abonnent
Bør man trene 30 minutter hver dag, eller én time to-tre ganger i uken? Yngvar Andersen svarer.
Abonnent
Test hvor mye lenger du kan leve hvis du endrer kostholdet ditt. Tre ting du bør spise mer av, ifølge professor.
Abonnent
Ida Waldal (17) «danser» ned fjellet. Her er syv tips til hvor du kan legge toppturen.
Abonnent
Vil kroppen tilbake til den høyeste vekten den har vært, undrer leser. Dette sier legen.
Abonnent
Morten Knappskog (55) blir aldri kald. Fem ting påvirker om du er en «frysepinn», og syv råd som kan hjelpe deg.
Abonnent
Dette har skutt i været. Her er seks anbefalte favoritter.
Abonnent
Får man mer søtsug når man ikke trener, undrer leser. Dette svarer eksperten.
Abonnent
Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.
Abonnent
Kristoffer Iversen (35) brukte ni måneder på å bli frisk. Slik trener du deg opp etter de vanligste treningsskadene.
Abonnent
Janne Follesø (49) endret livsstil og gikk ned 30 kilo i 2021. Her er syv råd for varig vektnedgang, ifølge professor.
Abonnent
Hvordan blir jeg kvitt beinhinnebetennelsen, undrer leser. To ting avgjør om du lykkes, ifølge fysiologen.
Abonnent
Rebecca Hasselgård (27) vil bli sterkere og mer utholdende. Se programmet for de fire første ukene.
Abonnent
Svanhild Slåttsveen Cope (82) er i superform. Her er et seksukers styrkeprogram for eldre.
Abonnent
Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt?
Abonnent
Etter overgangsalderen føles det umulig å gå ned i vekt, skriver leser. Dette er ekspertens råd.
Abonnent
Ett år etter at hun fikk korona, er hun fortsatt ikke i samme form. Slik trener du etter sykdommen, ifølge fem eksperter.
Abonnent
Sjekk om du er i dårlig form. Fire tegn du bør se etter og fem tegn som ofte mistolkes.
Abonnent
Er plantebasert melk sunnere enn kumelk, undrer leser. Dette svarer eksperten.
Abonnent
Silje A. Pedersen (30) droppet alkohol i ett år. Effekten overrasket henne.
Abonnent