Resultatene i stor fedmestudie overrasker forskerne. Kjell Vidar Moland ble 65 kilo lettere. Abonnent
Dette gir Jeanette Gresberg (39) mindre angst. Nye funn om hvilken type trening som demper angst mest, overrasker. Abonnent
Strenge dietter ga ham et anstrengt forhold til mat. Dette gir varig endring i kostholdet, ifølge fagfolk. Abonnent
Gjør det noe at jeg får i meg for mye sukker når jeg er sunn og normalvektig? Dette mener eksperten. Abonnent
Marius Jakobsen (40) trener alltid om morgenen. Bør du trene tidlig eller sent for best effekt? Abonnent
Hun gikk ned nesten 90 kilo. Tre faktorer er spesielt viktige for å gå ned i vekt, mener professor. Abonnent
Er litt overvekt et stort problem så lenge jeg er i bevegelse, undrer leser. Dette svarer eksperten. Abonnent
Silje Skalleberg (38) har stor effekt av å tilpasse treningen til mensen. Dette sier forskerne. Abonnent
Kristoffer (33) var utrent og overvektig. Opplegget fra lillebror Henrik Ingebrigtsen hjalp ham i toppform. Abonnent
Bjørn Ivar Haugen er med i en eksklusiv løpeklubb. Slik holder han løpeformen gjennom vinteren. Abonnent
Da Monica Hellmann ble syk, fikk hun ideen. I fremtiden kan mer mat bli skreddersydd for å gi deg bedre helse. Abonnent
Steinar Nygaard (27) har god effekt av å splitte opp styrketreningen. Slik vet du om du bør gjøre det samme. Abonnent
Se stor oversikt: Marthe (31) ble kvitt smertene. Slik kan du trene deg friskere fra ulike sykdommer. Abonnent
Svanhild Salberg fikk så vondt at hun ikke kunne gå trapper. Med fem øvelser ble hun kvitt smertene. Abonnent
Stig Gribbestad (59) løper 40.000 høydemeter i måneden. Et gigantisk byggeprosjekt har motivert ham. Abonnent
Skyve på aldringstegn? Ja, det er mulig. Les Trond-Viggo Torgersens «fjellvettregler for kroppen». Abonnent
Jesper(19) tok historisk gull i øsende regnvær i Bergen:- Det stopper ikke en tromsøværing som har trent i regn i hele sommer Abonnent
"Team Ingebrigtsen-treningen" er trendy og effektiv. Slik trener du på terskel, ifølge idrettsforsker. Abonnent
Rengjør utstyr før og etter bruk, rådes vi på treningssentrene. – Ikke nødvendig, mener FHI. Abonnent
En myte at lett alltid betyr rask, mener forskere. Han gikk opp 16 kilo for å bli mer utholdende. Abonnent
– Idrettslag bør få en større rolle i fremtiden, mener fastlege. Fysisk aktivitet har endret livet til Terje (56). Abonnent
Vi drikker for mye melk, mener Harvard-professor. Susanna Holth (31) sier hun har fått det bedre uten. Abonnent
Å sitte stille i naturen kan gi bedre helse, mener forsker. Elise Lødøen (24) kjenner seg godt igjen. Abonnent
Jeg spiser lite, men vekten går ikke mer ned, skriver leser. Dette sier eksperten om «vektplatå». Abonnent
– Vi spiser for ofte, mener forsker. Kaja Munch Jensen (30) fikk bedre helse da hun begynte å spise sjeldnere. Abonnent
Hvor usunt er egentlig alkohol, undrer leser? Ikke drikk mer enn dette i løpet av en uke, råder ekspert. Abonnent
Han spiser langt mer kjøtt enn anbefalt. – Det er på høy tid med nye råd om mettet fett, mener forsker. Abonnent
Mathias (21) har brukt proteinpulver i fem år. Dette er effekten det kan gi, ifølge professor. Abonnent