«Det er så mange styrkeøvelser å velge mellom», skriver leser. Med disse trener du hele kroppen, ifølge ekspert.
Anne Lill Stene (35) finner mye gratis mat i naturen. Se elleve arter du enkelt kan sanke selv i vår.
Hver dag får løpetreneren spørsmålet «Er det farlig å trene for mye på asfalt». Dette svarer ekspertene.
Mette Dybwad Torstensen mener hun fikk anoreksi etter å ha blitt veid på skolen. Nå overrasker ny studie om unge og vekt.
Hun har funnet en spesiell måte å få i seg frukt og grønt på. Her er to grunner til at dette ikke funker for alle.
– Hvorfor skjønner dere ikke at lavkarbo gir bedre helse og lavere vekt, spør leser. Dette svarer eksperten.
– Nei, vi har ikke tenkt feil om mettet fett. Her er ekspertgruppens svar på 15 sentrale spørsmål om fett.
Even (43) løper 70 kilometer i uken i boden. Dette er professorens råd til deg som har eller skal kjøpe tredemølle.
Hege (48) regner når hun løper. Anders (61) unngår å tråkke på skygger. Tvangstanker når du trener er vanlig, men bør man bli bekymret?
Er det lurt å trene hardt to dager på rad? Her er åtte ting du må tenke på, ifølge treningseksperten.
Etter et utvekslingsår i USA, endret Marianne (24) livsstil totalt. Slik kan du lykkes med det samme.
Hun spiser sunt og trener, men sliter med å gå ned de siste kiloene. Her er to løsninger fra eksperten.
Kondisprofessoren knuser fem myter om fettforbrenning, intensitet, vekt og melkesyre: – Det er helt feil
