Målerne brukes av dem med diabetes. Nå tar trenden av blant friske: – Vi har fått bedre helse og vektkontroll Abonnent
Kostholdets effekt på magefett overrasket forskerne. Trond Berge (50) gikk ned tre buksestørrelser. Abonnent
Kan styrketreningen «ødelegge» for kondisjonstreningen? Slik bør du legge opp øktene, ifølge fysiologen. Abonnent
Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker. Abonnent
Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten. Abonnent
Etter at hun begynte å meditere, roer Bente Grønning (56) seg fortere. Slik gjør du det og dette er effekten. Abonnent
Topptrente ryggtavler, gamle damer i spagaten og biceps de fleste 20-åringer bare kan drømme om. Dagens eldre er ikke som før. Abonnent
Holder det å løpe eller bør hun trene andre ting også, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
Louise Skak (46) har fjernet brystene, eggstokker og livmor på grunn av kreft. Nå løper hun maraton. Abonnent
Per Magne Handegård (52) trente feil og ble skadet. Her er professorens råd for å unngå eller bli kvitt kneskader. Abonnent
Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes åtte råd til mosjonister. Abonnent
Maria (40) spiser mye nøtter hver dag. Nå overrasker nye funn om mat, kaloriinnhold og vekt. Abonnent
Trening er ikke lenger et «ork» for Kristel Strømsnes (31). Her er fire råd for å komme i gang med trening igjen. Abonnent
Lars Christian Blåsternes (47) mener «dingsen» gir ham en fordel. – Vil bli like vanlig som pulsbelter, tror OL-vinner. Abonnent
Får man mindre betennelse i kroppen av keto- og lavkarbokosthold? Dette svarer ernæringsfysiologen. Abonnent
Lisa Charlotte Hjemgård (34) er blitt lettere, sterkere og mer utholdende. Dette gjorde hun. Abonnent
Er idealmålene for midjeomkrets gode, undrer leser. Nei, mener lege. Dette bør du måle i stedet. Abonnent
Psykologens guide for varig vektnedgang: Line Aaserud (35) slet med overspising og fedme, før hun endret tankesett Abonnent
Ole Skjærseth (41) drikker opptil ti kopper kaffe om dagen. Så mye sier ekspertene at du kan drikke. Abonnent
Fredrik Friberg var helt inaktiv. I år har han gått over 700 turer. Professor gir disse syv rådene til deg som går på tur Abonnent
Fire tips for å endre vaner: Grete slet med å finne tid til trening. Slik klarte hun å snu det. Abonnent
Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
Er det usunt å spise blåbær som har ligget i samme eske som bær med mugg på? Ernæringsfysiolog svarer. Abonnent
Iselin (33) gikk ned 30 kilo. Så overvektig kan man være før det er helseskadelig, ifølge eksperter. Abonnent
Hvor mye styrketrening må til for å øke muskelmassen, undres leser. Dette svarer fysiologen. Abonnent
Christel H. Elvemo (30) er ikke lenger usunn og inaktiv. En ting er ekstra viktig for å lykkes, ifølge forsker. Abonnent
Per Marius Hole (33) tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham. Abonnent
Therese Øyane (36) tisset på seg bare av å nyse. Da knipeøvelser ikke hjalp, ble en annen metode hennes løsning. Abonnent
Annette Molvær (46) trener alltid i ferien. Dette skjer med kroppen om du dropper treningen i noen uker. Abonnent
Sit ups øker risikoen for skader i ryggen, mener professor. Helt uenig, sier forsker. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser. Abonnent
Jeg blir ikke lenger støl. Får jeg ikke noe ut av treningsøkten da, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
Et barn er undervektig, et overvektig. Hvordan tilrettelegge kostholdet i familien, undrer leser. Dette svarer legen. Abonnent
«Hvor mange kalorier trenger jeg», undrer leser. Slik finner du det enklest ut, ifølge ernæringsfysiolog. Abonnent
Gunhild Melleby (46) følte seg ofte utmattet før kostendringene. Nå advarer ernæringsbiolog mot maten hun droppet. Abonnent
