• Nyhetsstudio
  • Nyheter
  • Sport
  • Magasin
  • Tips oss
  • Innhold
    • Søk i Fædrelandsvennen
  • Nyheter
    • Nyhetsstudio
    • Kristiansand
    • Økonomi
    • Setesdal
    • Lister
    • Lillesand
    • Lindesnes
    • Vennesla
  • Sport
    • Sportsstudio
    • Start
    • Vipers
    • Lokalsporten
    • Sprek
    • Lokalfotballen
  • Kultur
    • Restaurantguiden
    • Lokalkulturen
    • Filmanmeldelser
    • Musikkanmeldelser
    • Bokanmeldelser
  • Mening
    • Lederartikler
    • Leserinnlegg
    • Kommentar
    • Kronikk
    • Ukeslutt
  • Aktuelt
    • Karriere
    • Familie og oppvekst
    • Digital
    • Bil
    • Grønnere familieliv
    • Abito
    • Boligsalg
    • Reise
    • Magasin
    • Skattelister
  • Tjenester
    • E-avis
    • Kryssord, sudoku og spill
    • Tips oss
    • Gratulasjoner
    • Annonsering
    • Historisk arkiv
    • Trafikkamera
    • Dødsannonsene
    • Ledige stillinger
    • Podkast
    • Pondus
Sprek
foto

Statsminister Jonas Gahr Støre: – Alle har tid til å trene

Abonnent
foto

Psykologens guide for varig vektnedgang:

Line Aaserud (35) slet med overspising og fedme, før hun endret tankesett

Abonnent
foto

Ole Skjær­seth (41) drikker opptil ti kopper kaffe om dagen. Så mye sier eksper­tene at du kan drikke.

Abonnent
foto

Kunstig søtning er skadelig, mener leser. Men stemmer det? Dette svarer eksperten.

Abonnent
foto

Fredrik Friberg var helt inaktiv. I år har han gått over 700 turer. Professor gir disse syv rådene til deg som går på tur

Abonnent
foto

Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen.

Abonnent
foto

Fire tips for å endre vaner:

Grete slet med å finne tid til trening. Slik klarte hun å snu det.

Abonnent
foto

Treningsmetoden brakte ham til europatoppen. Slik mener legen at mosjonister bør gjøre det.

Abonnent
foto

BMI eller overvekt – hva avgjør om man bør slanke seg, undrer leser. Dette svarer legen.

Abonnent
foto

Er det usunt å spise blåbær som har ligget i samme eske som bær med mugg på? Ernæringsfysiolog svarer.

Abonnent
foto

Iselin (33) gikk ned 30 kilo. Så overvektig kan man være før det er helseskadelig, ifølge eksperter.

Abonnent
foto

Hvor mye styrketrening må til for å øke muskelmassen, undres leser. Dette svarer fysiologen.

Abonnent
foto

Christel H. Elvemo (30) er ikke lenger usunn og inaktiv. En ting er ekstra viktig for å lykkes, ifølge forsker.

Abonnent
foto

Er det umulig å holde seg slank etter overgangsalderen? Dette svarer legen.

Abonnent
foto

Tom (51) fikk bedre helse av å elsykle. Fersk studie er gode nyheter for elsyklister.

Abonnent
foto

Hvor mye og hvilken væske bør man drikke hver dag? Dette svarer eksperten.

Abonnent
foto

Per Marius Hole (33) tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham.

Abonnent
foto

Therese Øyane (36) tisset på seg bare av å nyse. Da knipeøvelser ikke hjalp, ble en annen metode hennes løsning.

Abonnent
foto

Annette Molvær (46) trener alltid i ferien. Dette skjer med kroppen om du dropper treningen i noen uker.

Abonnent
foto

Jeg blir ikke lenger støl. Får jeg ikke noe ut av treningsøkten da, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.

Abonnent
foto

Et barn er undervektig, et overvektig. Hvordan tilrettelegge kostholdet i familien, undrer leser. Dette svarer legen.

Abonnent
foto

Mener alle bør gjøre disse øvelsene:

– Du kommer langt med fem minutter hver dag

Abonnent
foto

Sit ups øker risikoen for skader i ryggen, mener professor. Helt uenig, sier forsker. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser.

Abonnent
foto

Norgesmester Malin Narum Kvamsdals 12 beste tips om styrketrening

Abonnent
foto

«Hvor mange kalorier trenger jeg», undrer leser. Slik finner du det enklest ut, ifølge ernæringsfysiolog.

Abonnent
foto

Gunhild Melleby (46) følte seg ofte utmattet før kostendringene. Nå advarer ernæringsbiolog mot maten hun droppet.

Abonnent
foto

Når vet man om man trener for mye, undres leser. Fire tegn på at du er treningsavhengig.

Abonnent
foto

Erik Ravnanger var overvektig og i elendig form før han møtte Benedicte Kristoffersen. Her er de på vei til sitt eget bryllup.

Abonnent
foto

Tim Bennett fikk plutselig vondt i foten. Slik kan du bli bedre fra seks vanlige fotplager.

Abonnent
foto

Vi spiser det samme. Hvorfor har vi da så ulik vekt, undrer leser. Seks ting kan forklare, ifølge legen.

Abonnent
foto

Hun slet med å sove i ti år. Nå har hun funnet en behandling som virker.

Abonnent
foto

Den er på størrelsen med et riskorn. Målet er at den snart skal gjøre diabetesbehandling mye billigere og bedre.

Abonnent
foto

Løpegruppen ble et fenomen. Det finnes det en grunn til.

Abonnent
foto

Er to til fire raske turer i uken nok, spør leser. Dette svarer Yngvar Andersen.

Abonnent
foto

Lar du pulsen alene styre intensiteten i treningen? Det bør du unngå, mener eksperter.

Abonnent
foto

Tenåringen har mistet motivasjon og livslyst. Hva skal vi gjøre, undrer leser. Dette sier legen.

Abonnent
foto

Sol Hagen (39) gikk tom for krefter én mil før mål. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe.

Abonnent
foto

Test av pulsklokker:

Hvordan velge riktig pulsklokke? Testerne har latt seg både imponere og frustrere.

Abonnent
foto

Daniel Nordås droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening.

Abonnent
foto

Hvorfor faller jeg alltid for fristelser, undrer leser? Her er fire råd for å holde på sunne vaner.

Abonnent
foto

Lisa Charlotte Hjemgård (34) gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes program for å gå ned i vekt.

Abonnent
foto

Han sliter med en skade og mener sko med demping er skadelig. Hva bør han gjøre?

Abonnent
foto

Lage mat ute i påsken? Her er elleve oppskrifter på lettvinte fristelser.

Abonnent
foto

Er helmelk bedre for barn enn lettmelk, undrer leser. Dette svarer ernæringseksperten.

Abonnent
foto

Stor test av 12 av vårens løpesko: Dette er vinnerne

Abonnent
foto

Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte.

Abonnent
foto

Sitter du mye foran dataen, som Aksel Korbøl Hatløy (15)? Ti enkle øvelser på ni minutter for å unngå plager.

Abonnent
foto

Ødelegges forbrenningen og vektnedgangen av å spise mindre? Dette svarer legen.

Abonnent
foto

Monica Stokken (52) har undervist om spiseforstyrrelser. En dag innså hun at hun hadde en ukjent overspisingslidelse.

Abonnent
foto

Anne Grete Stø (42) lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Stor studie om livsstil og diabetes overrasker.

Abonnent
foto

«Bør jeg trene styrke og kondisjon i samme økt, eller dele opp?» Dette svarer Yngvar Andersen.

Abonnent
foto

At ungdom blir stadig mindre aktive, bekymrer forsker. Han har ett råd: Gjør som familien Sandbakk.

foto

Datteren (9) har gått kraftig opp i vekt. Hva skal moren si og gjøre? Dette er legens råd.

Abonnent
foto

Trodde du det var to typer diabetes? Det stemmer ikke, mener forskere: – Behandlingen bør endres

Abonnent
foto

Derfor bør du ikke parkere trede­mølla på våren

Abonnent
foto

Kjæresten drikker cola til frokost og middag. Gjør det noe å drikke mye sukkerfri brus? Dette svarer ernæringseksperten.

Abonnent
Hent flere saker ↓
✕
Sjefredaktør
Eivind Ljøstad
Nyhetsredaktør
Jonas Mjaaland
Adm. direktør
Håvard Kvalheim
Kontakt oss
Kundesenter
Tips:
Nyhetstips til redaksjonen

Vi arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. Vi er en del av Polaris Media.

Informasjon om bruk av «cookies» og personvernpolicy.