— Jeg gikk en del på ski før. Men nå har jeg ikke hatt på meg ski på tre år, sier Sprek-deltaker Vegar Jørgensen.
Da passer det vel bedre enn noen gang at det er klart for første skiøkt for årets Sprek-deltakere. På parkeringsplassen på Fagerholt i Kristiansand står de fire håpefulle, Even Brandsdal var ikke til stede, med splitter nytt utstyr og nysmurte ski.
Det er lenge siden sist de fleste av dem hadde på seg et par langrennsski. Dermed var nok både trenere og deltakere spente på hvordan dette skulle gå.
Teknikkterping
— Når vi kommer ned i Jegersberg vil dere ikke merke nedbøren. Da blir det bare deilig, er formaningen fra trener Arild Jørgensen.
I snødrevet i Jegersberg finner gjengen seg ei slette. Der terpes det teknikk. Diagonalgang, staking og skigåing uten staver er noe av det som står på programmet. Det er tydelig at det er lenge siden flere av dem har gått på ski, og det er varierende kvalitet på teknikken fra deltaker til deltaker.— Du ser at noen av dem har gått på ski før. Når de er i startfasen som nå, vil de merke en enorm framgang etter kun noen uker, sier Jørgensen til Fædrelandsvennen, mens deltakerne spaserer opp og ned den vel 60-70 meter lange sletta.
Det er to måneder før gjengen skal gå 42,6 kilometer på ski i Hovden tour. Fram dit ligger det mye trening.
- Spente før økta
— Her er det håp. Vi må innrømme at vi var spente før økta for hvordan det virkelig lå an. Jeg har mer tro på at de skal fullføre Hovden tour etter økta enn før, sier trener Arild Jørgensen, som sammen med Jarle Ausland ledet økta for deltakerne.
Det er de vanlige feilene som hender også med disse forholdsvis ferske skiløperne. De bøyer seg for mye ned når de staker, tar ikke stavene helt bak på takene, de glir ikke nok på skiene. Også skorter det noe på kreftene. Dermed trengs den treninga som er igjen før den store testen.
— Det er ikke sånn at vi ikke trenger de treningene vi skal ha. Det er såpass usikkert at det er spennende. Men allerede på økta i dag merket vi betydelig framgang, sier Jørgensen.
- Inspirerende
For deltakerne selv ble det også en positiv opplevelse, de var raskt ute med å skryte av de gode trenerne.
— Det var veldig gøy med veldig inspirerende folk, sier Vegar Jørgensen.
14 tips til hvordan du kan komme i gang med trening
— Dette var Bambi på glattisen. Det var litt i ubalanse og ikke helt under kontroll. Men på slutten gikk det bedre, sier deltaker Terje Sannarnes.For deltaker Kirsti Lindebø var det moro å lære teknikk, men mangel på styrke i armene gjorde økta tung.
— Jeg synes det var tungt å stake. Det skorter på muskulaturen. Det blir bedre når vi får trent litt mer, sier Lindebø.
— Det er nå man merker at det er forskjell på teknikken hva gjelder turgåing i forhold til de som går fort. Det er en annen teknikk. Det handler ikke bare om å gå for å komme til nærmeste hytte, sier Silje Christensen.
— Eller nærmeste pølsebod, supplerer Terje Sannarnes.