En av Norges beste løper under halvparten av det konkurrentene gjør. Slik blir du en bedre løper i vinter – uten å løpe. Abonnent
Syv livsstilsvaner kan halvere risikoen for å utvikle depresjon. For Vilde Jerve er to ting helt avgjørende. Abonnent
Spis maks 350 gram rødt kjøtt i uken, rådes vi. Nå får anbefalingen sterk kritikk i ny rapport. Abonnent
Da Lene Remåd (47) droppet to matvarer, avtok mageproblemene. Veldig mange reagerer på denne maten, ifølge lege. Abonnent
14 år etter at hun kom til den øde øya, kom fetteren på besøk. Der oppsto en uvanlig kjærlighetshistorie. Abonnent
Kan du få et godt løpeprogram ved hjelp av kunstig intelligens? Slik gikk det da Erlend Kristiansen (26) testet det. Abonnent
Får mat med mye fett og karbohydrater oss til å spise mer? Leseren er inne på noe, mener ernæringseksperten. Abonnent
Hvordan bygge muskler når jeg har hørt at kroppen «stresses» av tung styrketrening? Dette svarer professoren. Abonnent
Vil du leve lenger, sunnere og med lavere risiko for kognitiv sykdom? Løsningen kan finnes i morgenkaffen. Abonnent
35-åringen sto opp klokken 05.15 hver dag for å rekke jobben. Så tok han og kjæresten et annerledes valg. Abonnent
Er de strengeste lavkarbodiettene så sunne som det påstås? Ernæringsfysiologen har et klart svar. Abonnent
Flasker av denne typen har tatt helt av – men trenger vi egentlig så mye vann i løpet av en dag? Abonnent
Har du ofte vondt i skuldre, nakke eller korsrygg? Fire ting du selv kan gjøre for å bli bedre. Abonnent
Spis mer frø sier ekspertene, men vær obs: – Farlig nok til at man kan bli innlagt på sykehus. Abonnent
Vekten står stille. Hvordan få fortgang i vektnedgangen igjen, undrer leser. Legen har tre råd. Abonnent
Majen Zakariassen (42) får nesten aldri søtsug lenger. Dette er legens fire trinn for å unngå «14-knekken». Abonnent
Da André Puntervold Pereira økte belastningen, kom skaden: Dette er faresignalene du må se opp for Abonnent
Jeg vil gå opp i vekt, men får det ikke til, skriver leser. Slik gjør du det på en sunn måte, ifølge legen. Abonnent