TIROL/TROMSØ: Akkurat nå er hopplandslaget på samling i Østerrike. Der trenes det hardt foran en ny sesong, men det er også tid til roligere økter – som golf – slik Hopplandslagets bilde viser. Landslagssjef Alexander Stöckl er fornøyd med sine elever – og blant dem tromsøgutten Johann Forfang.
– Det ser bra ut. Han er i rute og jobber hardt. Den fysiske utviklingen er viktig. Han skal bli litt raskere og spenstigere. Teknisk er han på et ganske høyt nivå, som i fjor vinter. Det handler om å tilpasse teknikken til en bedre fysikk utover sommeren, sier Stöckl til iTromsø.
Forfang jobber med å bli mer eksplosiv, men ønsker ikke å øke muskelmassen. Flere kilo på vektskåla er ikke ønskelig. Det virker helt mot sin hensikt for en skihopper.
– Derfor er antall repetisjoner på øvelsene ganske lav, forklarer Stöckl.
Forfang: - Håper jeg kan være den som leder an
Den norske hoppuka
Selv fokuserer Forfang på «alt» i treningsarbeidet.
– Jeg jobber med akkurat det samme som jeg har gjort i fem år allerede: Forbedre styrke, spenst, teknikk, bevegelighet og koordinasjon, sier Forfang, som fyller 21 år den 4. juli.Når vinteren kommer er det mange høydepunkter: Den tradisjonelle Hoppuka i Tyskland og Østerrike, den nye norske hoppuka og VM i Lahti.
– VM er et av høydepunktene, men jeg vet om jeg vil sette det høyere enn den norske hoppuka, sier Forfang.
Den norske hoppuka blir en prøvelse av de sjeldne – både fysisk og mentalt.
– Den er veldig viktig for oss. Ti dager med hopping har aldri skjedd før. Det gir stor belastning. Det blir veldig spennende, og det er en fantastisk mulighet til å presentere det norske laget på norsk jord, sier Stöckl.
– Det blir en ekstremt krevende konkurranse. Gjør man det bra der, er man rett og slett en utrolig god skihopper. Det er storbakke, skiflyging og hopping hver dag, sier Forfang.
Norges uheldigste hopper: - Jeg må uansett ha friske bein, enten jeg skal drive med idrett eller ikke
– Kan ta medalje
I VM har de norske hopperne mye å forsvare: Gull og bronse i de individuelle konkurransene, samt gull og sølv i lagkonkurransene. Her var Rune Velta sentral, men han er foreløpig ikke en del av årets landslag. I tillegg er Kenneth Gangnes er ute med langvarig skade og da må blant andre Johann Forfang ta ansvar.
– Vi vil kjempe om medaljer i VM, fastslår Stöckl.
For Forfang & co. handler det om mye om å kutte ned på forspranget til eneren Peter Prevc. Sloveneren var meget sterk sist sesong og vant verdenscupen suverent med 14 enkeltseiere og VM-gull i skiflyging. Forfang kom på en fin femteplass sammenlagt i verdenscupen i fjor.
– På dette tidspunktet er det umulig å si hva Johann kan få til i VM, men potensialet er der absolutt. Han var jo flere ganger på pallen i fjor og vant et renn i verdenscupen. Spørsmålet er hvordan han utvikler seg videre og hvordan formen er inn mot VM. Det gjenstår å se, sier Alexander Stöckl.
Bli med inn i Johaug og stjernenes eksklusive lekegrind