— Kom igjen. Ti. Hold. 22. Ikke gi deg. Fem sekunder igjen. Hold alt du har.Litt til. Litt til. Nydelig, sier Paul «Pelle» Svanevik-Røren.

Han er PT-ansvarlig og PT-spesialist ved Sats Elixia Bergen. Ved siden avham har Erik Windahl Olsen (34), en av hans 30 kunder, akkurat avsluttet en goddose pull-ups. Olsen har benyttet seg av PT-er av og på i ti år. I startenhjalp de ham med å bli kvitt 30 kg, siden har de fått andre oppgaver.

— Det er verdt hver krone. Jeg føler meg ikke 100 prosent komfortabel med ågjøre vekttrening alene, samtidig som det blir altfor mye «pusetrening» om jegtrener på egen hånd, sier Olsen.

Dårlig tid, dårligform

Da han brukte personlig trener for første gang for ti år siden, fantes detnesten ikke PT-er i Norge. Veksten som har vært siden, har vært enorm.

— Mange er i fysisk dårlig stand, har dårlig tid og vil ha korteste vei tilmål. Jeg tror markedet bare vil vokse og vokse. Det er umettelig, sier gründerog eier av Akademiet for Personlig Trening, Espen Arntzen.

For ti år siden utdannet de 30 personlige trenere, nå utdanner de 524. De toandre store PT-utdanningene i Norge, Active Education og Norgesidrettshøgskole, melder også om økning. Det samme gjør Norges størstetreningssenterkjeder. Bare ved Sats Elixia alene, gjennomførte nordmenn 280 000PT-timer i 2014. — Tidligere var det ofte yrkesaktive menn og hjemmeværende kvinner sombrukte PT, fordi de hadde tid og penger til dette. Nå er interessen stor hosalle våre medlemsgrupper. Kunder fra 16 til godt voksne, og både de som vilkomme i bedre form og har et spesielt mål, har fått øynene opp for PT, sierproduktsjef for personlig trening i Sats Elixia, Scott Owen.

167 millioner

Det finnes ingen fullstendig oversikt over hvor mye penger nordmenn brukerpå personlige trenere. Men PT-inntektene til den desidert største aktøren påmarkedet, Sats Elixia, var på 167 millioner i 2014. Tilsvarende tall for Evo,Fresh Fitness og Stamina var henholdsvis 25,5 millioner, 14 millioner og 6,7millioner.

— Totaltallet for bransjen ligger trolig rundt 400 millioner kroner, sierdirektør i Virke Trening, Anne Thidemann.

Disse tallene bekreftes av Henning Holm, produktdirektør i Evo. Han har selvgjort sin egen utredning av omsetningstall for bransjen.

— USA har tall på dette, men ikke Norge. Det gjorde meg nysgjerrig. Derforinnhentet jeg tall fra bransjekollegaer, både de største treningsskjedene iNorge og en del frittstående sentre. Basert på dette er mitt anslag at vi iNorge i 2014 omsatte for rundt 400 millioner i personlig trening, sier Holm.

4,6 milliarder

400 millioner er i underkant av ni prosent av totalomsetningen for bransjen,om man legger til grunn tallenefor 2013 (4,6 milliarder kroner).

— Utviklingen på personlig trening generelt har eksplodert de siste årene.Vi er i en oppstartsfase, og har først nå begynt å legge fokus på dette. Men viser en vekst på 25-30 prosent de første månedene i 2015, sier produktsjef ogPT-ansvarlig i Actic, Stian Wilhelmsen.

Treningssenterkjeden 3T har økt PT-inntektene sine med 12 prosent fra ifjor, mens Fresh Fitness forteller om en enorm vekst de siste årene.

— For Fresh sin del har PT-omsetningen doblet seg hvert år siden 2012, sierproduktsjef for personlig trening i Fresh Fitness, Margot Jacobsen.

Hun tror veksten i bransjen blant annet skyldes økt fokus på personligtrening i media og bedre PT-er.

— En del av dem som var skeptiske til PT-er før, er mindre skeptisk nå.Mannen i gata føler det er verdt å kjøpe PT i dag, sier hun.

Trend i ni år

Verdens første personlige trener kom fra USA. Han het Jack Lalanne og startetsitt første treningssenter i Oakland, California i 1936. Men detgikk over 40 år før personlig trening ble populært i USA. Det skulle taytterligere 15 år, før personlig trening ble introdusert på det norskemarkedet.

I USA bruker mer enn seksmillioner amerikanere personlig trener, ifølge InternationalHealth, Racquet and Sportsclub Association (IHRSA).

De siste ni årene har personlig trening også vært inne på American Collegeof Sports Medicines årlige oversikt over detyve største trendene i treningsmarkedet.

— Mange har både betalingsvillighet og behov for treningsfaglig bistand. Detrenger råd, veiledning og hjelp til å sette seg mål. At man prioriterer åbruke tid og penger på gode råde og veiledning, er bare positivt, mener AnneThidemann.

- Verdt å brukepenger på helse

På Sats Elixia er Svanevik-Røren og PT-kunde Olsen i ferd med å avsluttedagens økt. En time med knallhard trening er over.

— Det koster mye penger. Men er det noe det er verdt å bruke penger på, såer det helse, sier Olsen.

- Men trenger alle personlig trener?

— De fleste kan finne treningsprogram på nettet, for eksempel, men da vil defå standardprogram som ikke følger deg, dine mål og din kropp. Med personligtrener får du mye mer igjen i form av resultater, treningsglede, teknikk ogforebyggende trening, mener Svanevik-Røren.

Kilder: Scott Owen (Sats Elixia), Henning Holm(Evo), Jamie Sorensen (Family Sports Club), Trygve Amundsen (Nr1 Fitness),Øyvind Mittet (3T), Stian Wilhelmsen (Actic), Hasse Hoftvedt (Fitness Xpress),Christine Thune/Eskild R. Larsen (Stamina), Margot Jacobsen og Jane Oslington(Fresh Fitness), Espen Arntzen (Akademiet for Personlig Trening), Hallvar Waage(Active Education), Beate Thorset (Norges idrettshøgskole Fitness), AnneThidemann, Virke Trening