UTØVERBLOGG: For fire år siden var jeg trøtt og lei av å ha vondt i skuldre, hofter, sener og muskler, og jeg kjente på at «alderen krevde sitt». Det gikk derfor lenger og lenger tid mellom hver gang jeg besøkte gymmet. Dessverre er god form ferskvare, og min tidligere gode og velutviklede fysikk ble etter hvert kun et minne.
Reisen begynte
Jeg prøvde å forsone seg med at «sånn er det vel å bli 60», men det var ikke enkelt. Til slutt klarte likevel den gamle mannen å snike seg inn i tanker og sinn, og drømmen om være i toppform etter fylte 60, ble til slutt knust....
Håpet tennes
For å ikke synke for langt ned i mørke tanker om eget kroppslig forfall tok jeg en trenerutdannelse i treningsteknikk, anatomi og biomekanikk. For å teste prinsippene måtte jeg nødvendigvis trene litt, og jeg kunne ikke bli mer overrasket. Kroppen responderte positivt på en måte jeg ikke trodde var mulig, og håpet ble tent. Kan drømmen likevel bli mulig?
Norgesmester
Beruset av kroppslig fremgang bestemmer jeg meg, sterkt påvirket av treningskompis Cornelis Verkerk, å stille i norgesmesterskapet i kroppsbygging. I løpet av de neste 12 måneder ble kroppen forvandlet fra feit til fit, og 32 år etter jeg vant NM-gull i tungvektsklassen ble jeg igjen norgesmester, denne gang i aldersklassen 60+.
Den ultimate utfordring
Etter NM var jeg «høy og mørk» i mange måneder. Men jeg er skapt slik at jeg trenger nye utfordringer, så hvorfor ikke prøve meg i Mr. Universe? Som sagt så gjort, og jeg meldte meg på til dette mesterskapet i tyske Cuxhaven.
Med den nye treningsmetoden som våpen startet jeg dietten i mai. Det overflødige fettet smeltet bort litt etter litt, og datoen for konkurransen nærmet seg. Jeg klarte til og med å bygge litt mer muskler enn jeg hadde i NM i fjor, og flere og flere kopierte denne nye treningsmetoden. De så jo at det virket!
De beste i verden
Plutselig var dagen der, og jeg sto på scenen i Cuxhaven sammen med de beste i verden i min aldersklasse 60-65 år. Konkurransen gikk sin gang, og så var det premieutdeling. Som vanlig var det sisteplassen som først ble presentert, og jeg kjente nervene kom. Nå kom svaret med to streker under!
Hjertet hamret i brystet, og da nummer fire ble ropt fram, var det rett før jeg svimte av. Men det var ikke mitt navn speakeren ropte ut. En drøm ble til virkelighet, og jeg vant bronse i Mr. Universe. Hvem hadde trodd det for fire år siden?
Har fått kroppen min tilbake
Så gøy det enn er å vinne en medalje i Mr. Universe, er det å få tilbake funksjonaliteten det aller beste. Nå kan jeg trene så hardt jeg vil uten at kroppen er en motspiller. Vondter, ledd- og muskelsmerter er historie, og det kan jeg takke min nye treningsmetode for.
Neste år er det Mr. Universe igjen, og nå vet jeg at det ikke bare er en drøm, men at det å vinne, faktisk er innenfor rekkevidde.
Nytt treningsapparat
Under hele prosessen er det en viktig faktor som har manglet, nemlig et treningsapparat tilpasset denne nye treningsmetoden. Så i de fire årene jeg har trent og finpusset metodikken, har jeg parallelt utviklet det jeg tør påstå er det perfekte apparatet. I dag er det i produksjon, og de første maskinene er allerede forhåndsolgt.
Sammen med apparatet blir det et videobibliotek der hver øvelse demonstreres i detalj. Jeg har også laget et kurs med sertifisering i denne nye metodikken som ikke bare passer for godt voksne, men for alle som av ulike årsaker har vondter de sliter med.
Mitt største ønske er å dele treningsmetoden med så mange som mulig, og ser ikke bort fra at om noen år så finner du et Anatomic Fitness treningsapparat i hvert eneste treningssenter.
Vi ses i neste Mr. Universe!