Julie Rafoss Bredesen - fvn.no

«Små endringer, store forandringer»

Abonnent

«Slik kan du forbedre hurtigheten din»

Abonnent

«Jeg vurderte å stå opp klokka 05 hver morgen»

Abonnent

Hun skrev fjorårets mest leste innlegg: Eline (19) måtte lære seg å gå på nytt etter 70 brudd

– Jeg utfordrer deg til å ta et dypdykk i deg selv

«Slik får du balanse i julekosen»

«Ja vel, så spiste jeg godteri i bilen på vei hjem fra jobb»

De løper for å redde liv

«Hva skjer med kroppen hvis jeg tar treningsfri i tre uker?»

«Komfort vs. god helse»

«Slik kan du kvitte deg med stress-spising»

«Er jeg virkelig sliten, eller er jeg bare lat?»

Sommerkropp eller helårskropp?

«2022 kommer ikke med støttehjul og knebeskyttere»

«Det er ikke synd på deg»

«Livsstilsendring – hvorfor feiler vi?»

Trening for vektnedgang

«Jeg vet veldig godt hva selvforakt er»

«Når motivasjonen dabber av»

«Ikke la noen fortelle deg at du ikke kan»

«Slik måler du framgang på treningen»

«Derfor varierer tallet på vekta»

«Fire grunner til at vi småspiser»

«Ett år som matredder»

«Overtrent eller underrestituert?»

Abonnent

«Bruk opp grønnsakene!»

Abonnent

«Det er lov å ønske å se bedre ut»

Abonnent

Lokalsportens ti på topp

Abonnent

«Planlegg for suksess på to enkle vis»

Abonnent

– De «hellige» 10.000 skrittene

Abonnent

«Sov med god samvittighet»

Abonnent

«Slik tar du tak i dine dårlige vaner»

Abonnent

– Ikke vær redd for å miste muskler og styrke

Abonnent

Gjør du disse øvelsene på trening? PT-ene er uenige om effekten

Abonnent

«Maskinmodus» – vit når du skal kjøre på og når du bør roe ned

Abonnent

Lite tid til trening? Julie gir deg effektive tips

Abonnent

Når «tante rød» er på besøk

Abonnent

– «Instagramifiserte» øvelser uten poeng

Abonnent

Er det nødvendig å «sjokke» kroppen for å få resultater?

Abonnent

Slik trener du rumpa effektivt

Abonnent

Styrketrening for løperen

Abonnent

Slik klarte Julie 50 pushups

Abonnent

Slik kombinerer du yoga og styrketrening

Abonnent

Hva er best: Maskin eller frivekt?

Abonnent

Når bikker en sunn livsstil over til å bli usunn?

Abonnent

Variasjon i trening - ødeleggende eller smart?

Abonnent