• Nyhetsstudio
  • Nyheter
  • Sport
  • Magasin
  • Tips oss
  • Innhold
    • Søk i Fædrelandsvennen
  • Nyheter
    • Nyhetsstudio
    • Kristiansand
    • Økonomi
    • Setesdal
    • Lister
    • Lillesand
    • Lindesnes
    • Vennesla
  • Sport
    • Sportsstudio
    • Start
    • Vipers
    • Lokalsporten
    • Sprek
    • Lokalfotballen
  • Kultur
    • Restaurantguiden
    • Lokalkulturen
    • Filmanmeldelser
    • Musikkanmeldelser
    • Bokanmeldelser
  • Mening
    • Lederartikler
    • Leserinnlegg
    • Kommentar
    • Kronikk
    • Ukeslutt
  • Aktuelt
    • Karriere
    • Familie og oppvekst
    • Digital
    • Bil
    • Grønnere familieliv
    • Abito
    • Boligsalg
    • Reise
    • Magasin
    • Skattelister
  • Tjenester
    • E-avis
    • Kryssord, sudoku og spill
    • Tips oss
    • Gratulasjoner
    • Annonsering
    • Historisk arkiv
    • Trafikkamera
    • Dødsannonsene
    • Ledige stillinger
    • Podkast
    • Pondus
Julie Rafoss
foto
Lokalsporten

«Hva skjer med kroppen hvis jeg tar treningsfri i tre uker?»

foto
Lokalsporten

«Komfort vs. god helse»

foto
Lokalsporten

«Slik kan du kvitte deg med stress-spising»

foto
Lokalsporten

«Er jeg virkelig sliten, eller er jeg bare lat?»

foto
Lokalsporten

Sommerkropp eller helårskropp?

foto
Lokalsporten

«2022 kommer ikke med støttehjul og knebeskyttere»

foto
Lokalsporten

«Det er ikke synd på deg»

foto
Lokalsporten

«Livsstilsendring – hvorfor feiler vi?»

foto
Lokalsporten

Trening for vektnedgang

foto
Lokalsporten

«Jeg vet veldig godt hva selvforakt er»

foto
Lokalsporten

«Når motivasjonen dabber av»

foto
Lokalsporten

«Ikke la noen fortelle deg at du ikke kan»

foto
Lokalsporten

«Slik måler du framgang på treningen»

foto
Lokalsporten

«Derfor varierer tallet på vekta»

foto
Lokalsporten

«Fire grunner til at vi småspiser»

foto
Lokalsporten

«Ett år som matredder»

foto
Lokalsporten

«Overtrent eller underrestituert?»

Abonnent
foto
Lokalsporten

«Bruk opp grønnsakene!»

Abonnent
foto
Lokalsporten

«Det er lov å ønske å se bedre ut»

Abonnent
foto
Lokalsporten

Lokalsportens ti på topp

Abonnent
foto
Lokalsporten

«Planlegg for suksess på to enkle vis»

Abonnent
foto
Lokalsporten

– De «hellige» 10.000 skrittene

Abonnent
foto
Lokalsporten

«Sov med god samvittighet»

Abonnent
foto
Lokalsporten

«Slik tar du tak i dine dårlige vaner»

Abonnent
foto
Lokalsporten

– Ikke vær redd for å miste muskler og styrke

Abonnent
foto

Gjør du disse øvelsene på trening? PT-ene er uenige om effekten

Abonnent
foto
Lokalsporten

«Maskinmodus» – vit når du skal kjøre på og når du bør roe ned

Abonnent
foto
Lokalsporten

Lite tid til trening? Julie gir deg effek­tive tips

Abonnent
foto
Lokalsporten

Når «tante rød» er på besøk

Abonnent
foto
Lokalsporten

– «Instagramifiserte» øvelser uten poeng

Abonnent
foto
Lokalsporten

Er det nødvendig å «sjokke» kroppen for å få resultater?

Abonnent
foto
Lokalsporten

Slik trener du rumpa effektivt

Abonnent
foto
Lokalsporten

Styrketrening for løperen

Abonnent
foto
Lokalsporten

Slik klarte Julie 50 pushups

Abonnent
foto
Lokalsporten

Slik kombinerer du yoga og styrketrening

Abonnent
foto
Lokalsporten

Hva er best: Maskin eller frivekt?

Abonnent
foto
Lokalsporten

Når bikker en sunn livsstil over til å bli usunn?

Abonnent
foto
Lokalsporten

Variasjon i trening - ødeleggende eller smart?

Abonnent
✕
Sjefredaktør
Eivind Ljøstad
Nyhetsredaktør
Jonas Mjaaland
Adm. direktør
Håvard Kvalheim
Kontakt oss
Kundesenter
Tips:
Nyhetstips til redaksjonen

Vi arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. Vi er en del av Polaris Media.

Informasjon om bruk av «cookies» og personvernpolicy.