Dette 12-ukersprogrammet kan kickstarte treningsåret ditt. Slik kom Ingrid (31) i form.

Ingrid Karlsen holder seg i form gjennom en aktiv jobb. I tillegg har hun medlemskap på treningssenter der hun trener tre til fem ganger i uken. Foto: Dan P. Neegaard

Her er treningsprogrammet til deg som skal i form på nyrået.

Les hele saken med abonnement

Fædrelandsvennen ønsker en god og åpen debatt. Her kan du bidra med din mening.