Slik gjør du skituren til en effektiv treningsøkt

TRE GANGER I UKEN: Kjetil Monkvik (53) terper på teknikk når han trener i rolig tempo. I tillegg til skiturene, legger han også inn styrketrening. Foto: Morten Antonsen

Dette er skiekspertens tre nøkkeløkter for å finne formen i skiløypa.

Les hele saken med abonnement

Fædrelandsvennen ønsker en god og åpen debatt. Her kan du bidra med din mening.