• MER BEVISST: – Mindfulness skal gjøre deg mer bevisst over egne tanker og følelser, og slik kan du selv bestemme om du ønsker å agere på dem, sier lege og skribent, Andreas Wahl Blomkvist (30), som denne uken blir intervjuet av Malene Indrebø-Langlo og Daniel Røed-Johansen. FOTO: Dan P. Neegaard

Sprekpodden: Slik kan du bli flinkere å håndtere stress

Dette er rådene.