• MINDRE SLITSOMT: Her er Johan Opedal Lisæth (til v.) og Knut Tjøstheim i aksjon på Stemmemyren. – Flere studier viser at de som deltar i lagidretter opplever det som mindre slitsomt enn jogging og liknende treningsformer, selv om treningsintensiteten kan være minst like høy, sier professor Ulrik Wisløff. FOTO: Ørjan Deisz

Driver du med lagidrett? Dette er aktivitetene som gir høyest energiforbruk

– Lagidretter med høyt intensitetsnivå kan være minst like effektive som jogging med et lavere intensitetsnivå, sier professor.