Slik kobler jeg av fra legestudiet

I en hektisk studenthverdag er jeg takknemlig for å kunne koble av med variert trening.

Publisert: Publisert:

Tan P. Nguyen (25), som nylig hadde seks ukers praksis i Arendal, har ett år igjen av sin legeutdanning. Han trener fire-fem ganger i uka. Hvordan kan du se i videoene under. Foto: Privat

Brukergenerert innhold

  • Tan P. Nguyen
Denne artikkelen er over ett år gammel

BLOGG: Jeg startet med tradisjonell styrketrening for tre år siden, men jeg merket at det ble litt ensformig. Jeg ville utfordre meg selv på andre måter, som førte til at jeg har prøvd ulike treningsvarianter som styrkeløft, vektløfting, plyometrisk trening, egenvektstrening og litt kampsport. Jeg trener fire-fem ganger i uka.

Å hoppe tau er en fin måte å varme opp på, og man kan kombinere det med triks for å gjøre opplevelsen enda mer dynamisk.

Video: Tauhopping på Kick Byens beste i Arendal

SÅNN skal det gjøres👏👏👏Tan p. Nguyen👏👏👏 - Kick Byens beste As

Video: Fem chinups med 40 kilo ekstra vekt

Chin ups with 40 kg. Training with @huluhung. He is my personal coach and no doubt the best coach out there<3🙏🏼

Video: Her hopper jeg min egen høyde, 160 centimeter:

I finally did it! Jumping my own height. Thanks to @kaivanung for teaching me the 101 basics to jumping. It was really fun training towards this goal 🤗 #jump #jumping #plyometrics #baretrening

Video: Bardance

My first attempt at #bardance #barwalk #baretrening #calistenics #dance #tufteparken #asian

Video: Bardance/human flag

My first flag video was so shiit 💩, so I just had to make another one. #sio #sioathletica #uio #calistenics #humanflag

Video: Avansert push-up

Doing some backclap push-ups between my bench sets, praticing for that triple clap push-ups #pushups #backclappushup #baretrening #calisthenics #workout

Video: 160 kilo i markløft (kroppsvekt 52,6 kilo)

Finally 3x my own bodyweight in deadlift - 160 kilo - current weight: 52,6 kilo. I'm officially taking a break from powerlifting. It requires too much discipline, which I simply do not have the time to invest in. #powerlifting #deadlift #markløft #baretrening

Video: Dips med 50 kilo ekstra vekt

Dauym, I cannot believe the progression. One year ago I maxed out dips with weights equal to my own bodyweight. I have never seen anyone at my gym doing it, so I thought, "is this my limit?" Months passed by and I kept my consistent training, and the weights just kept stacking up aswell to the point where I could train with 50 kg(110 lbs). #baretrening #dips #workout #breaklimits #tufteparken #calistenics

Video: Muscle-ups med 5 kilo ekstra vekt

Doing muscle ups with 5 kg. Actually I was kinda sick this day. I didn't feel so well, but hey! Never step away from a challenge, right? #muscleup #muscleups #baretrening #bodyweighttraining #bodyweight #workout #sick

Video: Pianospilling (livet er mer enn trening og medisinstudier)

Tan P. Nguyen on Instagram: “Playing God Knows, this song is what brought me into piano. I remember I heard my brother's bestfriend play this song when I was a kid and…”

Les også:

Egenvektstrening gir et realt kick

Min vei til å klare human flag

Hekta på egenvektstrening

Publisert:
Vil du skrive for Lokalsporten?
Rune Stensland, Fædrelandsvennens produktsjef for Lokalsporten, ønsker bidrag fra nye skribenter velkommen. Ta direkte kontakt med Rune på 975 97 785
  1. Blogg
  2. Calisthenics
  3. Trening