Status: Innrøkt, overvektig og nylig dumpet

På toppen av dette tikket alderen med stormskritt mot 50. Utsiktene til en sunn og sprek alderdom var ikke påfallende lyse. Vekten viste 96 kilo på det meste. Humøret var på bunn og selvmedlidenheten på topp.

En dag fikk jeg bare nok. Jeg la om kosten og begynte å gå lange turer. Og fant et treningsstudio. Nei, det var ikke enkelt. Utgangspunktet mitt var relativt dårlig, jeg har aldri hatt lyst til å bevege meg mer en høyst nødvendig. Jeg likte meg best på sofaen med en 20-pakning og smågodt.

For at jeg i det hele tatt skulle klare å komme meg ut av huset, måtte jeg ha hjelp. Jeg fikk meg en treningskompis som slepte meg rundt i Jegers og Baneheia et par ganger i uken. Uten den hjelpen hadde jeg nok bare gitt opp.

Treningsgleden lette jeg etter hver dag og etter sju måneder med treningsstudio og turer måtte jeg bare innse at noe slikt var oppskrytte greier. En dag nevnte min datter at de reklamerte for gratis crossfit-trening i en liten garasje i Narvika. Søndagen kom og vi stilte opp. Jeg var i overkant nervøs. Tenkte dette var for de unge og ikke for ei godt voksen dame med midtlivskrise, bilringer, grevinneheng og en i overkant frodig bakende.

Aha-opplevelse

Etter en time med crossfit var jeg så sliten at jeg måtte sitte i bilen i 15 minutter før jeg klarte å rygge ut av parkeringsplassen. Med på kjøpet fikk jeg for første gang oppleve treningsglede. For meg var dette helt utrolig og ikke minst supermotiverende. Jeg meldte meg inn på Crossfit Kvadraturen.

Målet mitt var at jeg skulle ned i vekt, men etter en kort tid skiftet fokuset. Vekten ble ikke det jeg tenkte mest på, men det å bli sprekere og sterkere. Treningsglede for meg er å kunne mestre de forskjellige øvelsene, løfte tungt og lære nye ting. Trenerne i crossfitboksen gir gode tilbakemeldinger under øktene, du blir pushet og da klarer man å yte mer.

Miljøet er kjempegodt. Folk sier hei når de kommer, ingen trener med egen musikk på øret og det gjør at vi blir bedre kjent. Samholdet er unikt, og man får mange oppmuntrende tilbakemeldinger og klapp på skuldra. Det må særlig sies at jentene og damene i denne boksen har en særegen evne til å løfte hverandre opp og gjøre hverandre gode.

Fortsatt hekta

Jeg har trent crossfit nå i 2,5 år og er fremdeles like hekta på denne treningsformen. Jeg trener nå gjerne fem-seks ganger i uken. Selvsagt blir man lei og trøtt innimellom, da må man bare lytte til kroppen og ta seg en hviledag.

Jeg har fylt 50 år, og er nok både sprekere og sterkere enn noen gang. I tillegg til å være røykfri har jeg gått ned 30 kilo. Bilringer, grevinneheng og frodig bak har forsvunnet og blitt erstattet med muskler. Midtlivskrisen lever i beste velgående. Jeg ser med optimisme frem mot å bli eldre, og tenker at jeg kommer til å få en mye bedre alderdom etter denne livsstilsendringen.

Min erfaring er at hverdagen er mye enklere både fysisk og psykisk når den er fylt av treningsglede, godt kosthold, samhold og treningsvenner. 50-årspresangen til meg selv er en uke på crossfit og surfcamp i Portugal. Den turen reiser jeg på sammen med de to andre 50-årsjubilanter fra boksen vår.