Slik blir du en bedre målscorer

Eks-storscorer Tor Henning Hamre har intervjuet seks tidligere toppspillere om hvordan de perfeksjonerte sine avslutterferdigheter.

Publisert:

KvindølenTor Henning Hamre (39) scoret 39 mål for FC Flora Tallinn i 2003, og 71 mål totalt på 52 kamper for den estiske klubben. Han ble nominert til ESM Golden Boot i 2003. Han har også spilt toppfotball for Vålerenga og MK (bildet). Foto: Fædrelandsvennen

Brukergenerert innhold

  • Yngvar Håkonsen
    NFF Agder
Denne artikkelen er over ett år gammel

Hamre, som i dag jobber som spillerutvikler i NFF Agder, har skrevet en UEFA A-lisens oppgave om det å trene på score mål som angrepsspiller.

Her kan du lese hele oppgaven.

Med sin fortid som spiss, og alltid med fokus på å score mål, ba vi Tor Henning fortelle om hva det er som gjør at noen er bedre til å score mål enn andre, med færre scoringsforsøk og evnen til å posisjonere seg riktig til rett tid. Er det bare tilfeldig at ballen havner der noen spillere plasserer seg?

Det har de siste årene i Norge vært stort fokus på spesifisitetsprinsippet, og størst mulig likhet mellom hva man gjør på trening og kamp. I mai 2017 leste Tor Henning en interessant artikkel skrevet av NFFs Øyvind Larsen, med overskriften; "Hvordan trene på å score flere mål". Etter å ha lest artikkelen begynte Tor Henning å reflektere over evnen til å skape kamplike avslutningssituasjoner på trening.

– Mitt mål med denne oppgaven var å komme med noen synspunkter på hvordan vi kan skape flest mulig kamplike avslutningssituasjoner på trening. For eksempel hvordan en som angrepsspiller trener på å score mål.

Det ble valgt en hovedproblemstilling og tre underproblemstillinger. De er utformet for å gi gode svar på temaet i oppgaven.

De besto av følgende hovedproblemstilling:

  • Hvordan trene på å score mål som angrepsspiller

Underproblemstillinger:

  • Hvordan skape flest mulig kamplike avslutningssituasjoner på trening?
  • Hvordan trene på denne ferdigheten å score mål i ung alder?
  • Hvordan trene på denne ferdigheten å score mål i ungdomsfotball og seniornivå?
  • Hvilke grep kan spiller/klubb/trener gjøre for å legge til rette for trening av denne ferdigheten

– "I min oppgave intervjuet jeg seks tidligere toppspillere. De var angrepsspillere, ikke nødvendigvis spisser, men alle hadde en offensiv rolle på sitt lag. De har over flere år scoret jevnt og trutt med mål, da i forskjellige klubber i Tippeligaen eller utlandet".

Tor Henning forteller videre at det å score mål er det viktigste i fotballen, og da mener han at man i mye større grad må bli bevisst hvordan vi trener på dette. Dette gjelder både i barnefotballen og opp til seniornivå. Man kan ikke legge opp til samme type trening i alle aldre.

Basert på den informasjon og refleksjon som har kommet fram i de ulike intervjuene med utgangspunkt i problemstillingene, konkluderer han så konkret og brukervennlig som mulig med å dele inn i tre kategorier: Barnefotball, Ungdomsfotball og Seniorfotball.

Barnefotball 6–12 år:

  • Trene konkret på ulike tilslagsteknikker
  • Isolert avslutningstrening
  • Spill
  • Egentrening
  • Klubben/Trenere/Foresatt

 Ungdomsfotball 12–19 år:

  • Viktigheten av å score på trening
  • Egentrening
  • Avslutningstrening kombinert med andre fokusområder
  • Rolletrening
  • Hospitering/differensiering

Seniorfotball 19 år og oppover:

  • Siste tredel
  • Mental trening/forberedelser
  • Egentrening
  • Treneren
  • Rollespesifikk avslutningstrening
Publisert:
Vil du skrive for Lokalsporten?
Rune Stensland, Fædrelandsvennens produktsjef for Lokalsporten, ønsker bidrag fra nye skribenter velkommen. Ta direkte kontakt med Rune på 975 97 785
  1. Fotball
  2. NFF Agder
  3. FK Mandalskameratene