UTØVERBLOGG: Tre treninger om dagen i to uker, i høyden i Carpathian Mountains bør kvalifiseres som en knallstart på oppkjøringen. Etter en periode med rolig skadeforebyggende trening føltes det godt å komme i gang med hardkjøret. Linn Kristine på sin side kom rett fra en måned treningsfri, ettersom hun har gått med et brudd i brystbenet etter sist World Cup.
Høydetrening i fjellene
Vi startet hver morgen med å løpe til toppen av nærmeste fjell. Ettersom vi befant oss langt oppe i fjellene, var bakkeløping eneste alternativ. Etter noen fantastiske naturopplevelser på løpeturen var det klart for styrke- og bevegelighetstrening. Mye av treningen bestod også av fotarbeid.
Deretter hadde vi to kickboksing-økter sammen med noen av verdens beste taekwondo- og kickboksingutøvere fra Ukraina og Russland. Hovedfokuset var timing, spark, og eksplosivitet når man starter angrep.
Vi startet hver morgen med å løpe til toppen av nærmeste fjell. Ettersom vi befant oss langt oppe i fjellene, var bakkeløping eneste alternativ. Etter noen fantastiske naturopplevelser på løpeturen var det klart for styrke- og bevegelighetstrening. Mye av treningen bestod også av fotarbeid.
Deretter hadde vi to kickboksing-økter sammen med noen av verdens beste taekwondo- og kickboksingutøvere fra Ukraina og Russland. Hovedfokuset var timing, spark, og eksplosivitet når man starter angrep.
Inspirerende trening
Instruktørene på campen Oleg Solovey og Katya Solovey er kjente navn innenfor både ITF taekwondo og kickboksing etter å ha vunnet det som er å vinne innenfor begge sportene i mange år. Det de tilbød oss på campen var en sammensetning av det beste fra begge kampsportene. Verken jeg eller Linn Kristine har erfaring fra ITF tidligere, så mange av tingene var nye for oss. Opplegget var variert og spennende. For oss handler det ikke om å legge bort det man har jobbet med tidligere, men hele tiden søke måter å forbedre det man er godt på, og å flette sammen nye kvaliteter for å få en komplett fightingstil.
Oftest ble oppgavetreningene avsluttet med sparring, hvor man prøvde å få inn noe av det vi hadde jobbet med tidligere på dagen. Hjemme er vi allerede i gang med å flette inn det vi har lært i treningsopplegget.
Opplevelsesrik reise
I tillegg til fantastiske treninger, fikk vi nye bekjentskaper, en rekke kulturelle opplevelser med på kjøpet.
Vi har laget en liten samlevideo fra reisen og noen av treningene her, som du kan se på her.