BEITOSTØLEN: Tiril Eckhoff har gått 15 individuelle renn i verdenscupen denne sesongen. Hun har skutt fullt hus på siste stående i bare tre renn.

Den vanskelige sisteskytingen

Hun har dermed hatt et problem. Et problem som denne sesongen har frarøvet henne mange pallplasser. Et probleme hun mener hun er i ferd med å få kontroll over inn mot sesongens store mål. VM i Kollen.

For Tiril Eckfhoff blir det et mesterskap i egen bakhage. Hennes hovedarena er på Fossum bare et par kilometer nede i lia fra VM-arenaen. I forrige uke brukte hun anledningen til å trene i bakgården (Kollen altså).

Med seg hadde hun Joar Himle, skytetreneren som har vært ekstra støtte for de norske skiskytterjentene denne sesongen. Torsdag gjennomførte hun en hardøkt i anlegget. Og når Tiril gjennomfører hardøkter, har hun startnummer på. (— Vil jo hadde så konkurranselikt som mulig, sier hun).

  • Det er nå kort tid til VM. Tiril Eckhoff har moderate måkl, men Morten Aa Djupvik vil ha gull:

Innstillinger på geværet

Neste gang hun står på start i Kollen handler det om medaljer og VM. Mixed-stafetten torsdag i neste uke skal hun gå.

Den siste testen i Kollen – med startnummer på – mente hun gikk bra.

— Jeg har skutt veldig bra denne uken. Jeg er på vei, slår hun fast der hun tar intervjurunden med hele den norske skiskytterpresse på en parkeringsplass på Beitostølen.

— Hva har du konkret gjort for å få kontroll på skytingen?

— Jeg har nå fått stilt inn geværet hundre prosent til VM. Og så er det de vanlige arbeidsoppgavene.

Tøff mental øvelse

Tiril Eckhoff har vært Norges desidert beste og jevneste skiskytter denne sesongen. Det har ikke blitt så mange pallplasser, men hun har holdt seg jevnt blant de beste. For ofte har det vært siste stående skyting som har ødelagt muligheten til å gå helt til topps.

Det er mange skiskyttere som har slitt med den siste ståendeskytingen. Tiril Eckhoff er ikke alene.

— Kommer det noe negativt, kan du miste fokus på det du skal. Da er stående en stor mental øvelse. Det er såpass store bevegelser i børsa, så løperne må være lynkjappe. Når det først er svart i siktet skal du trekke av. Den timingen der blir veldig forstyrret om du får fokus på andre ting, er dametrener Stian Ekchoffs generelle analyse av hvordan det kan være å skyte siste stående. I tillegg til å ha ansvaret for damenes prestasjoner i VM, er han også eldre bror til Tiril Eckhoff.

Skal nyte hvert sekund av VM

I sporet derimot har 25-åringen fra Bærum vært blant de raskeste hele sesongen.

— Jeg tror jeg er rimelig god form fortsatt, sier hun.

— Hva er din målsetting for VM?

— Målet mitt er å nyt VM for alt det som det er verdt. Dersom jeg i tillegg klarer å gjennomføre det som jeg skal på skytingene, så skal jeg være j***ig fornøyd, sier hun og gliser.

Hun vet antagelig at det holder til en medalje i VM.

-- ## VI HAR FULGT EMIL HEGLE SVENDSEN SIDEN SEPTEMBER. HER ER ALLE MINIDOKUMENTARENE:

Vi har fulgt Emil Hegle Svendsens vei mot VM. Her er alle tre episodene så langt.

  • JANUAR: Det butter i mot, men alle har tro på gutten fra Trondheim (episode 4)

Etter noen tunge dager i Ruhpolding fikk vi de som lever sammen ham på turné hele sesongen om å vurdere hans VM-muligheter

  • DESEMBER: Den første konkurransen for sesongen (episode 3)

Hvordan det gikk da det første rennet i VM-sesongen gikk av stabelen.

  • NOVEMBER: Man må til høyden for å nå toppen. (episode 2)

Om treningshverdag på høydetrening i Val Senales.

  • SEPTEMBER: Det kan være ensomt å være toppidrettsutøver ( episode 1)

Om alle de treningsøktene som blir gjennomført stort sett alene. Svendsen på barmark i Kollen-anlegget.

-- Hør siste episode av Aftenpodden Sport hvor du får høre hvordan det er å få grisejuling i Holmenkollen og hvor Lionel Messi kanskje rappet straffe-ideen sin fra: