LILLESAND: — Mange av oss haster gjennom tilværelsen uten å registrere behovet for strekk og bevegelser. På kurset skal vi oppleve gleden i bevegelse og økt kroppsbevissthet gjennom kreative øvelser, rytmer, musikk og avspenning, sier de to.I løpet av ni mandager vil de vise hvordan bevegelse kan hjelpe oss til å løse opp stivhet og spenninger i kroppen, noe som vil gi bedre fleksibilitet.- Hva gjør tidsklemma med våre bevegelser? Dagens livsstil gir oss ikke så gode muligheter til å avreagere. Vi lever i en travel hverdag og tar ofte belastninger og stress med oss hjem. Vi strever med å mestre krav og forventninger, sier Liv. Og legger til:- Uten strekk bindes pusten, og musklene kan bli stramme og bevegelsene stive. Med dette kurset har vi til hensikt å gi gode opplevelser gjennom bevegelser. Bevegelse kan gi trivsel, sier Liv.- Her går vi fra ytrestyrt til tilstedeværelse i deg selv, fra «jeg har en kropp» til «jeg er en kropp». Balanse og harmoni er det grunnleggende for å føle glede gjennom frihet, sier Brit. De to er henholdsvis psykomotorisk fysioterapeut og bevegelsesterapeut med mange års erfaring i faget.- Det er første gang vi prøver å sette i gang et slikt kurs, og vi er spente på responsen. Det kreves ingen forkunnskaper, og kurset passer for voksne i alle aldre. Alt foregår ut fra ditt eget ståsted og tempo, sier de to. Og tar seg noen svinger med fargede slør utenfor Tingsaker skole der kurskveldene skal holdes.