Gavetips til den som springer lengre enn langt. Drikkeflaskene koster 475 kroner hos Løplabbet. Foto: Anders Minge
Lettere å komme seg ut når man er opplyst! Silva Trail Runner II, oppladbar og med en lysstyrke på 140 lumen, koster 850 kroner på Løplabbet i Stavanger. Foto: Anders Minge
Jan Erik Christiansen ved Løplabbet i Stavanger anbefaler denne romanen, som handler om hvordan joggebølgen tok en mann. Noen jogger for mosjonens skyld, andre har noe de løper fra. Foto: Anders Minge
På vinterføre blir joggeren bra skodd med piggsko til 1600 kroner (Sarva), pigger hun kan sette på de vanlige joggeskoa mot slutten av levetida f.eks., eller brodder. Brodder er det dårligste alternativet, hvis ikke du bor på et sted der det bare er glatt tre-fire dager i året, mener Jan Erik Christiansen ved Løplabbet Stavanger. Piggsko kan brukes hele året som terrengsko. Foto: Anders Minge
Vi er ikke så aktive som vi tror, viser de nye aktivitetesmålerne. En slags digital, personlig trener som gir beskjed om du sitter stille for lenge om gangen. Kan være tryggere å ønske seg enn å gi vekk. Mange typer på markedet. Polar Loop koster kr. 850 hos Løplabbet. Foto: Anders Minge
Skihanskene fra Swix med vindtrekk som du kan dra over, koster 699,- kroner hos Hetland sport i Sandnes. Foto: Anders Minge
Den som trener mye ute, vil alltid bli glad for en ulltrøye. Fra venstre en Swix-modell med syntetisk stoff på sidene, en trøye fra Moods of Norway, Aklimas nettingtrøye som er god å ha under i lave temperaturer, og en mellomlagstrøye fra Swix. Veil. pris kroner 499 for Aklima-trøya, og 799,- for hver av de andre tre hos Hetland Sport. Foto: Anders Minge
Blir det for dyrt med ski, så gi litt ekstrautstyr. Spray til rubbeski koster 700 kroner. (Hetland Sport) Foto: Anders Minge
Butikksjef Stian Furenes hos Hetland Sport har i vinter solgt mye av treningsski med feller midt under. Helt til venstre en Salomon RC Skin, veil. pris 3900,- kroner. Også Zero-ski (nullføreski) går bra: I midten Fischer RCR Zero til 4200,- kroner og til høyre Rossignol Ultralight R-Grip (Zero) til 3000,- kroner. Foto: Anders Minge
En balaklava fra Assos beskytter kinnene (og bihulene) til vinter-syklisten. Pris: 599,- kroner hos Sykkelzentrum. Modell: Butikksjef Håkon Vold. Foto: Anders Minge
Skotrekkene fra Endura koster 399,- hos Sykkelzentrum. Kjøp i -samme str. som sykkelskoene. Foto: Anders Minge
Disse skoene holder syklisten varm, selv på kalde dager. Prisen på Nortwaves vintersko er 2399,Disse skoene holder syklisten varm, selv på kalde dager. Prisen på Nortwaves vintersko er 2399,- kroner (veil). Foto: Anders Minge
Neoprenhansker passer godt i vått og kaldt vær. Disse hanskene fra Assos koster 649,- kroner. Foto: Anders Minge
Gi ungene ekte opplevelser og roser i kinnene til jul. Hundekjøringskurs arrangeres blant annet på Haukeliseter i regi av Stavanger Turistforening. Fra venstre Karin Haugevold, Karen Lønø Forgaard, og Hedda Falck, våren 2013. Foto: Pål Christensen
Ville kjæresten din bli glad for å få et brekurs i gave? Her klatrer brødrene Åsmund og Jostein Bakke på den nordre delen av Folgefonna. Jostein startet «Folgefonni breførarlag» der Åsmund i dag er sjef. Foto: Pål Christensen
Er du glad i å være ute i den blå timen? Invitér med en naturglad venn på telttur i vinterfjellet. Foto: Pål Christensen, Pål Christensen

Først en oppfordring: Sondér terrenget. Grensen mellom en gave og en fornærmelse kan noen ganger være hårfin.

Den som trener mye ute, vil alltid bli glad for en ulltrøye. Fra venstre en Swix-modell med syntetisk stoff på sidene, en trøye fra Moods of Norway, Aklimas nettingtrøye som er god å ha under i lave temperaturer, og en mellomlagstrøye fra Swix. Veil. pris kroner 499 for Aklima-trøya, og 799,- for hver av de andre tre hos Hetland Sport. Foto: Anders Minge

Har du et barn, en far eller en bestemor som uten tvil liker å være ute, kan du finne kjekke gaver i alle prisklasser. Treningsski med feller er skitypen det nå selges mest av hos Hetland Sport i Sandnes.— De avtagbare kortfellene er kjent fra fjellski med stålkant, men kommer mer og mer på racingski også. Disse treningsskia kan du bare ta på deg og begynne å gå. Du får opp imot den samme glien som med smøreski, sier butikksjef Stian Furenes hos Hetland Sport. Også såkalte Zero-ski for nullføre går det mye av i år.

Til syklisten og joggeren

For den som sykler året rundt, vil et par vintersykkelsko komme vel med. Tjukkere sykkelstrømper og et skotrekk til de vanlige klikkskoene, er et rimeligere alternativ.

— Bruk litt gaffa-teip over klikkfestet inni skoen for å beskytte mot kulden, tipser butikksjef Håkon Vold i Sykkelzentrum i Sandnes. Neoprenhansker holder hendene varme også når de er fuktige, mens en balaklava hindrer minusgradene i å bite seg fast i kinnene.

En balaklava fra Assos beskytter kinnene (og bihulene) til vinter-syklisten. Pris: 599,- kroner hos Sykkelzentrum. Modell: Butikksjef Håkon Vold. Foto: Anders Minge

— Ull er gull for alle som er aktive utendørs på denne tiden av året. sier daglig leder Jan Erik Christiansen ved Løplabbet i Stavanger. Til joggeren foreslår han alternativt et par piggsko eller eventuelt løse pigger som man kan sette på de vanlige joggeskoene. En god hodelykt kan bidra til flere turer ut i den mørke årstiden, mens en aktivitetsmåler kan motivere folk til å bevege seg mer i hverdagen.- En aktivitetsmåler er en mer høyteknologisk variant av skrittelleren. Den er som en personlig trener som du har med deg hele tiden. Men gaven innebærer er en viss risiko for at mottakeren blir snurt: Hun kan enten lure på om du synes hun er for tjukk eller føle at du undervurderer det hun alt gjør, sier Christiansen som konkluderer med at dette kanskje heller er gaven man selv kan ønske seg.

Klippekort på jogging

Hvorfor ikke tenke ut av boksen, og gi en sporty, ikke-materiell gave? Har du en veninne som har lyst til å begynne å jogge, kan du for eksempel gi et klippekort med 5 eller 10 felles gå/joggeturer. Er du fjellvant og har en venn som har lyst til å ta steget ut i naturen, så kan du gi et gavekort på en hytte- eller telttur sammen med deg.

Neoprenhansker passer godt i vått og kaldt vær. Disse hanskene fra Assos koster 649,- kroner. Foto: Anders Minge

Du kan også gi et gavekort på kurs i for eksempel klatring, kiting, bølgesurfing eller hundekjøring, eller en fellestur med Den Norske Turistforening. Her kan det være lurt å sjekke på forhånd hva mottakeren kan tenke seg.

— Gi nye ferdigheter

Arild Hermstad i Framtiden i våre hender synes i utgangspunktet det er bra å gi gaver som gjør at folk kommer seg ut.

— Men det er ikke alltid utstyret det står på. Ofte mangler vi ferdighetene som gjør at vi kan bruke dette, og det kan være lurt å gi et kurs før du kjøper inn fullt utstyr. Det å spandere en instruksjonstime i slalåmbakken, kan være en like fin presang som å kjøpe et nytt snøbrett til ungene. En fin onkelgave kan være å ta nevøen eller niesen sin med i skøytehallen en dag. Du kan også gi en tur til et badeland eller i svømmehallen. I dag er det ofte tid som er knapphetsfaktoren, sier Hermstad.

— Jo flere ting vi kjøper, jo større blir miljøavtrykket. Å gi kortreiste tjenester og opplevelser er generelt mer miljøvennlig enn å gi ting, legger han til

Invitér på skogstur med bål

Til voksne foreslår Hermstad å gi vekk et kurs eller instruksjon i en ferdighet, men anbefaler å trø varsomt om dette er en kjærestegave.

— Det du ganske trygt kan gi vekk, er en felles fisketur eller seiltur, der du holder utstyr, varme klær og mat og står for alt det praktiske. Du kan også spandere en tur i skogen med bål.

— Hva er den sprekeste gaven du selv har gitt?

— Det var et introduksjonskurs i skigåing til min kone. Det gikk bra, sier Hermstad.