— Vi hadde litt morotrening med trampoline, forteller Bjørn Egil Evensen.

Han er stupetrener for Stupeklubben Spinn i Tønsberg.

70 deltakere

Klubben deltar denne uka på storsamling for stupere i Aquarama i Kristiansand. De rundt 70 deltakerne fra stupeklubber i hele Norge er i alderen fra ni år til slutten av tenårene.

— Hver dag trener stuperne to økter á tre timer. De stuper i høyder fra én til 10 meter, forteller stupetreneren og opplyser at svømmerne i begynnelsen av uka trente både turn og stuping.

Kan gjøre vondt

- Hva skal til for å bli en god stuper?

— Man trenger treningsvilje, og bør ikke være redd for å gå opp på en høyde for å stupe. Man må heller ikke være redd for å få litt vondt, i form av et mageplask eller et ryggplask, sier Evensen.

Onsdag filmet Evensen spektakulære hopp og stup, da en gruppe stupere var på utflukt i Bertesbukta i Kristiansand.

Sjekk hopp og stup i videoen øverst i artikkelen!