KVINESDAL: Vendepunktet kom i januar. Med sine 125 kilo sto Einar Egeland ansikt til ansikt med diabetes. Han ble andpusten av å gå opp trappa. Etter jobb var han tom for energi.
– Jeg måtte begynne med stabiliserende medisin. Da bestemte jeg meg for at nok er nok.
Mer grønt, mindre sukker
Han tok farvel med de tunge middagene, sukker og enorme porsjoner. I tillegg meldte han seg inn i Kvinesdal Shape.
Og et halvt år senere er situasjonen en ganske annen. Timene på tredemøllen og de nye kostvanene ga effekt; Egeland har allerede gått ned 35 kilo og har ingen planer om å gi seg med det første.
– Jeg merker stor forskjell og har det mye bedre. Jeg orker mer og alle bemerker at jeg har tatt av meg, sier han.
Da han dro på ferie til USA nylig var endringen spesielt merkbar. På samme tur, til New York, i fjor hadde han lite energi til å bevege seg rundt i byen. I år gikk han faktisk ned ytterligere tre kilo i løpet av turen, blant annet fordi han spiser mer fiber og grønnsaker.– Jeg spiste det samme som alle andre, bare litt mindre porsjoner. Og når vi var på McDonalds spiste jeg faktisk salat og kylling i stedet for. Det var kjempegodt!
På turen fikk han også helt ny garderobe; ingen av klærne han tok med hjemmefra passet. Fra XXL og XXXL i fjor er han nå nede i medium. Men helsegevinsten er den aller viktigste.
Nå oppfordres andre kvindølinger i samme situasjon til å gjøre det samme som ham.
31 prosent overvektige
Folkehelseinstituttets profil for Kvinesdal kommune konkluderer nemlig med at overvekt ser ut til å være et større problem her enn i resten landet. Det samme gjelder hjerte— og karsykdom, basert på antallet sykehusinnleggelser.
– Jeg ble ikke spesielt overrasket over tallene, sier enhetsleder for levevilkår i Kvinesdal kommune, Vigdis Hunsbedt.
Hun understreker at det ikke er analysert hvorvidt problemet er større i Kvinesdal enn i andre tilsvarende kommuner. Men 31 prosent av menn fra Kvinesdal som ble oppmeldt til førstegangstjeneste var overvektige i fjor. Det er fem prosent høyere enn landssnittet.
Tiltak mot overvekten er allerede igangsatt med en folkehelseplan basert på profilen.
– Vi tar folkehelsen på alvor. Nå bygges det basseng og flere uteområder. Lett tilgang har vist seg å være effektivt, forteller enhetslederen.
Hun forteller at av det kommunale folkehelsearbeidet foregår ti prosent innen helsesektoren, mens resten fordeles på andre sektorer og i lag og frivillige organisasjoner.
Lokker med mannlige instruktører
Det meste av innsatsen må likevel innbyggerne selv stå for.
Linn Gyland, daglig leder av treningssenteret Shape Kvinesdal, forteller om mindre aktivitet de siste ukene.
– Medlemstallet hos oss varierer litt, men det ligger på rundt 400. Noen av dem er nok støttemedlemmer. Det er mindre pågang nå på sommeren, forteller hun.
Ifølge henne er det flest kvinner til stede på timene de tilbyr i sal, mens menn gjerne holder seg i treningsstudio. Det forsøker hun imidlertid å gjøre noe med.
– Guttene er litt vanskelige å lokke inn i salen. Men vi forsøker med mannlige instruktører og tøff musikk, forteller hun.