KRISTIANSAND: I TrygVestas bilistundersøkelse svarer 48 prosent at de har hatt problemer med å holde seg våkne på lange turer.
Fem prosent har hatt problemer om morgenen, 11 prosent sliter på vei hjem fra jobb, og 13 prosent får problemer om kvelden.
— Mange av de styggeste ulykkene, spesielt på rette strekninger, kommer som en følge av søvnmangel, sier pressetalsmann Roald Stigum Olsen i TrygVesta.
Forskning fra Sintef viser at hver tredje dødsulykke på veiene skyldes at bilførere sovner bak rattet.
— Trøtthet fører ofte til at du er uoppmerksom under kjøring, og nedsetter prestasjonen på samme måte som alkohol. Det gjelder å ta sine forholdsregler, sier Olsen.
Slik gjør du for å holde deg våken:
1. Senk temperaturen i kupeen
2. Ta pauser i kjøringen
3. Beveg deg utenfor bilen
4. Drikk mye, helst vann
5. Spis lett mat som ikke gjør deg døsig
Sommermånedene øker antallet trafikkulykker i Norge og en tredjedel av alle trafikkulykker skjer i juni, juli og august.
— Da er det mye trafikk, samtidig som vi laster bilen full av både bagasje og forstyrrende passasjerer, sier Olsen og ber bilistene ta hensyn til at bilens kjøreegenskaper endrer seg når bilen er tungt lastet.