Det handler ikke om motivasjon, men disiplin, mener Joel.
Javel, men hva gjør man når man ikke eier disiplin? Shayan begynner stadig å trene, men slutter like ofte.
Johanne eier disiplin, men synes det er både kjedelig og vanskelig å trene. Kan det hjelpe å begynne på crossfit? Alt dette får du svar på i ukens episode. Håper du liker den!