Akupunktur— Akupunktur regnes som alternativ behandling, men det er ikke lenger noe mystisk med det. Det er en alternativ behandling som det er plass til innenfor det norske helsevesen, sier Inge Simonsen, akupunktør og fysioterapeut i Kristiansand.Akupunktur betyr at man bruker nåler som instrument for å hjelpe kroppen til å gjøre seg selv frisk.- Nålene stimulerer kroppens egne helbredelsesprosesser, forklarer Simonsen.Behandlingen baserer seg på flere tusen år gammel kinesisk kunnskap om at det finnes såkalte ledningssystemer i kroppen som kalles meridianer. I disse flyter det energi, eller QI som kineserne kaller det. - Så lenge det strømmer fritt og harmonisk, trenger man ingen behandling. Det er når energien stopper opp eller løper løpsk at vi får plager, forklarer Simonsen. Det kan for eksempel skje når vi heiser skuldrene, stresser og blir stive i nakkeregionen.Akupunktur dreier seg om smertelindring og om forebygging av årsakene til smerter/ ubehag.Akupunktur brukes blant annet til behandling av astma, bronkitt, allergier, bihulebetennelse, eksem, frossen skulder, hodepine, svimmelhet og kolikk hos barn.Ubehag/ bivirkninger: - Noen kan få symptomer etterpå, som hodepine, eller at man blir trøtt og sliten. Dette er ikke farlig, bare et tegn på at behandlingen virker. Forutsatt at man går til akupunktør med godkjent utdannelse, er det ingen risiko, sier Simonsen.Pris: 250 kroner per gang for behandling som varer mellom en halvtime og en time.Pass på: Useriøse behandlere. Sjekk at den du oppsøker har godkjent utdannelse fra Norsk akupunkturskole eller at de er tilknyttet Norsk forening for klassisk akupunktur.Spaterapi- Spaterapi dreier seg om å se på helheten på mennesket. Det vil si kropp, sjel og hele legemet, forklarer spaterapeut Ingebjørg Birkeland som nettopp har fullført ett års utdannelse i faget. Spaterapi kommer opprinnelig fra Belgia og er mye brukt i Tyskland, Ungarn og Tsjekkia. Nå kommer det også for fullt til Norge.Spaterapi dreier seg både om behandling og om ren velvære.- Behandlingen baserer seg på kunnskapen om at problemer man har setter seg i kroppen og kan gi smerter i musklene, forklarer Birkeland.Spaterapi består av forskjellige massasjetyper og behandlinger som setter i gang en renseselsprosess. En type behandling består i at man får kroppen peelet og deretter blir pakket inn i leire eller alger.- Leire og alger trekker inn i kroppen, trekker ut avfallsstoffer og hjelper mot betennelser. Det er en slags vårrengjøring av kroppen der man også drikker leire, forteller Birkeland. Etter alge- eller leirebehandling kommer en runde med massasje som øker sirkulasjonen og bidrar til å fjerne blokkering av meridianer (energibaner).Ubehag/ bivirkninger: IngenPris: ca 500 kroner for massasje.Full pakke med leire og peeling koster ca 1900 kroner.Naprapati- Vi fokuserer mest på årsaken til smertene og mindre på symptomene, sier naprapat Erik Gustavson.Naprapater driver med muskelbehandling, leddbehandling, manipulasjon og mobilisering.- Vi ser på bevegeligheten i leddene for å se om det er forstyrrelser. Så forsøker vi å sette i gang bevegelse i leddene ved å «knekke», eller justere leddene. Manipulasjon øker bevegeligheten i ryggraden, samtidig som det hjelper på muskler som er spente, forklarer Gustavson.Muskelbehandling dreier seg hovedsakelig om tøying og pressing på muskler, samt massasje. Naprapati er fremdeles litt nytt i Norge, men i Sverige er behandlingen godkjent av trygdeetaten.I følge Gustavson er det forebygging som er målet med naprapati.Ubehag/ bivirkninger: Det kan være smerter når man trykker på muskelen som behandles. Man kan også få behandlingsreaksjoner etterpå.Pris: 400 kroner per behandling.Homeopati- Homeopati betyr «kurerer likt», noe som henviser til at det du ble syk av også er det som kan gjøre deg frisk, forklarer homeopat Magnhild A. Berge fra Songdalen.Hovedprinsippet er at man ved behandling sender melding til kroppen om å sette i gang kroppens egne helbredende krefter.Når Birkeland får en pasient er hun først og fremst opptatt av hvordan de selv beskriver sin sykdom. - I tillegg studerer jeg pasientene og noterer meg alt fra kroppstemperatur når vi håndhilser, til fargen på huden, blikket, hvordan de puster, snakker og kroppsholdning, sier Berge. Håranalyse brukes også.Ut fra dette finner behandleren homeopatiske medisiner til den enkelte.Medisinene består gjerne av ulike urter og mineraler, og må kjøpes på apoteket.- Som homeopat er jeg opptatt av hele mennesket. Det er mennesker som behandles og ikke sykdommer, sier Berge. Vanlige plager en homeopat kan hjelpe med er muskulære plager, stress, hodepine, bihulebetennelse, svangerskapsproblemer, urinveisinfeksjon og problemer hos barn, deriblant sengevæting, hyperaktivitet og nervøsitet.- De sier at homeopati virker best på barn og dyr. Der viser at det ikke bare er innbilning, mener Berge.Ubehag/ bivirkninger: Ingen, men man kan oppleve forverring før man blir bedre.Pris: første gang 500-600 kroner, ellers ca 500 kroner per gang.Pass på: Homeopat er ikke en beskyttet tittel. For å være trygg bør du gå til en som er medlem i Norske homeopaters landsforbund. Det finnes også en egen pasientforening innen homeopati som har eksistert siden 50-tallet.Osteopati- Grunnfilosofien i osteopati er at enhver funksjonsforstyrrelse utarter seg som nedsatt bevegelighet av bestemte strukturer i kroppen. Det er en mekanisk tenking. Hvis noe er låst, hindrer det bevegelse, forklarer osteopat Holger Tietze fra Vanse i Lindesnes kommune.Pasientene begynner med å fortelle sin sykdomshistorie. En undersøkelse leder til en osteopatisk diagnose som viser hvor i kroppen de viktigste spenningene er. Osteopaten undersøker sammenhenger i kroppen og behandler plagene med hendene.Diagnosen avgjør behandlingen som består av manuelle teknikker, for eksempel avspenning, korrigering av ledd eller tøyninger.- Det er en ekstremt myk behandling som krever at behandleren er veldig sensitiv og dyktig til å treffe på riktig nivå. Det dreier seg bare om et trykk med hendenepå noen gram. Derfor liker pasientene denne behandlingen godt, forklarer Tietze.Osteopati bygger på anatomi, fysiologi, biomekanikk og patologi.Vanlige problemer Tietze og andre osteopater behandler, er ryggsmerter, organiske plager, plager med pust, avføring, gynekologiske problemer, hyperaktivitet hos barn, kolikk hos barn og hodepine.Pris: En behandlingstime varer i 45 minutter og koster 400 kroner.Ubehag/ bivirkninger: Ingen.Helbredelse ved bønn- I USA er forbønn ved sykdom den mest vanlige formen for alternativ behandling, sier Svein Magne Pedersen, til Fædrelandsvennen.Helbredelsespredikanten på Hægeland i Vennesla, har gjort det til en fulltidsjobb å be for folk som sliter med fysiske og psykiske problemer.- Jesus brukte to-tredeler av sine siste tre år på å helbrede syke. I misjonsbefalingen er det en ordre å legge hendene på syke, sier Pedersen. Fram til det 4. århundre var helbredelse i følge Pedersen, en del av kirkens praksis. Etter dette kom et skille, der prestene tok seg av det åndelige, mens legene skulle helbrede det fysiske.- Men Jesus ville ikke ha noe skille, og det kjente jeg som en ild i mitt hjerte allerede fra 15-års alderen, forteller Pedersen som utførte sin første helbredelse i Narvik som 18-åring Det var en ung kvinne som var plattfot.- Føttene var som to strykejern da jeg begynte, men etterpå hadde hun to flotte bein som det ikke var noe i veien med. Snakk om flying start for meg, sier Pedersen som har virket som helbredelsespredikant siden. Han møter pasienter på sitt kontor etter timeavtale, og på telefon på teletorget.- Jeg tar imot folk som en lege, spør hva som feiler dem og stresser ikke med spørsmål om tro. Når folk kommer så ha de tro nok, sier han.Deretter legger han hendene på det vonde punktet og ber om at Gud skal helbrede.Pedersen skiller mellom fem typer helbredelse.F16: Folk blir friske umiddelbart.Skilpaddemetoden: Helbredelse over tid. Mellom en uke og en måned.Bønneduk: Du får en bit fra et laken som det er bedt over eller som er smørt inn i salve. Kan virke over 2-3 måneder.Tunnelhelbredelse: Når man må forsøke igjen og igjen over lang tid, før man plutselig blir frisk.Sjokkhelbredelse: Folk blir verre en stund, før de plutselig blir helt friske.Pedersen avviser at han gir folk falske forhåpninger.- Jeg skulle ønske alle ble friske med en gang, men jeg kan ikke styre Gud. Jeg gir ingen garantier, men jeg gir alltid håp, og i utgangspunktet tror jeg at alle blir friske, det være seg rullestolbrukere, folk med hiv, aids, kreft eller andre sykdommer, sier Pedersen.Predikanten avviser at han kan sette folk i fare ved at de slutter å ta ordinær medisin foreskrevet av lege, eller ved at de blir skuffet og mister motet.- Jeg ber aldri folk om å droppe medisin. Jeg tror at Gud helbreder både gjennom medisin og gjennom tro og bønn, sier han.Ubehag/ bivirkninger: Noen kan i følge predikanten oppleve at de blir verre, før de angivelig blir helt friske.Pris: Bønn og samtale gjennom teletorgtjeneste koster 13 kroner per minutt. Konsultasjon og samtale etter timebestilling koster ingenting, men du kan få med deg en bankgiro dersom du ønsker å gi en gave.FotsoneterapiEn fotsoneterapeut stiller diagnose og gir behandling med utgangspunkt i føttene.- Vår behandling bygger på et såkalt bioholografisk prinsipp om at organer, muskler og skjelettsystem gjenspeiler seg i fotens soner. Dersom noe er i ubalanse, vil disse sonene bli veldig trykkømfintlige, forklarer Robert Ersdal ved Center for alternativ medisin i Kristiansand.Eksempel på problemer folk oppsøker fotsoneterapeuter med er allergi, muskel- og skjelettplager, barnløshet, fordøyelsesbesvær, allergi og revmatisme.- De fleste symptomer folk går rundt med, er et uttrykk for ubalanse. Vår behandling dreier seg om å rette denne opp, forklarer Ersdal. Ved for eksempel behandling av allergi, behandler man ikke øyne og nese, men soner i føttene som påvirker immunforsvaret og sender signaler via meridiansystemet.Fotsoneterapi skal bidra til at blodsirkulasjonen øker slik at energien i meridianene flyter fritt. Fotsoneterapi skal også bidra til at giftstoffer skilles ut.En del folk er ifølge Ersdal skeptiske når de kommer til klinikken.- Men så få de gjerne en a-ha-opplevelse og er overrasket over at problemene var så enkelt å kurere, sier Ersdal som selv har vokst opp med alternativ behandling.- Min far, Charles Ersdal, utviklet en egen metode og grunnla Balderklinikken, så du kan godt si jeg har god kjennskap til dette, sier han. Pass på
I følge Ersdal bør du være nøye med hvem du går til. Fotsoneterapeut er ingen beskyttet tittel.- Det finnes eksempler på folk som driver med soneterapi etter bare et kurs på friundervisningen, men dette er egentlig bare et opplysningskurs, sier Ersdal.Han anbefaler å sjekke at terapeuten er medlem i et seriøst forbund, før man lar seg behandle.Norske naturterapeuters hovedforbund er et av disse. Sjekk også behandlerens utdannelse og velg en med minimum tre-fire års utdannelse.Ubehag/ bivirkninger: Selve behandlingen kan medføre smerter, men de fleste opplever velbehag etterpå. Det er ingen spesielle bivirkninger knyttet til fotsoneterapi.- Men man kan få behandlingsrelaterte reaksjoner etterpå, noe som er et tegn på at noe skjer. For eksempel kan det plutselig løsne etter en bihulebetennelse, forklarer Ersdal.Pris: En behandling varer normalt mellom en halvtime og tre kvartert og koster i snitt 350 kroner.