— Vi har trent mye, mye hardere og mye mer i år sammenlignet med i fjor, sier Rolf Daniel Vikstøl.

Trener Mons Ivar Mjelde har uttalt flere ganger i år at Start skal være et hardtarbeidende lag i 2015. Det gjenspeiler også sesongoppkjøringen så langt.

— Skal vi lykkes med det vi holder på med, må vi øke dosene, understreker Mjelde.

I fjor hadde spillerne stort sett én fotballøkt per dag, og en mer fysisk økt på ettermiddagen. Denne sesongen er det doble fotballøkter tre dager i uka (mandag, onsdag og fredag).

— Når vi spiller, så tillater vi oss å spille i lengre perioder enn tidligere, sier Mjelde.

— Vi har lasset mye på i forhold til mengde, samtidig er vi opptatt av at det skal være kvalitet i alt vi gjør, supplerer assistent Odd Berg.

Mange unge spillere

Trenerapparatet kan ikke gi noen konkret oversikt over hvor mye treningen har økt i forhold til tidligere sesonger.

— Men treningene er litt lengre og litt hardere. Vi har gjort noen grep, og jeg er ganske sikker på at det kommer til å slå positivt ut, sier Jørgen Rostrup, som er Starts fysiske trener og fysioterapeut.

Nytt for sesongen er også ettermiddagsøkter med et individuelt fokus.

— Vi har lagt inn en del ferdighetsøkter, slik at vi kan utvikle hver enkelt spiller i tillegg til å bygge lag, sier Mjelde.

Mye av grunnen til at han har kunnet øke mengden i år, er at mange unggutter har kommet inn i stallen.

— I år har vi flere unge, og færre etablerte eliteseriespillere. De unge tåler mer trening, og skal man bli god, må man trene mye, sier Mjelde.

— Veldig fornøyd

— Intensiteten virker også å være større?

— Vi jobber med å få så stor intensitet vi kan. VI presser nok enda mer, og prøver å holde lengre perioder med et høyt nivå, sier Mjelde.

Spillerne har respondert godt så langt.

— Vi bruker veldig mye fotball, og det liker jeg veldig godt. Man kan jobbe med kondisjon og ha tøffe treninger om man har fotball også, sier Vilhjalmsson.

— Jeg er veldig fornøyd. Vi har fått gjennomført det vi har planlagt. Den største gruppa har orket den økte belastningen, og vært på trening. Vi ser at spillerne utvikler seg, og at de liker det, sier Mjelde.

— Fornyet energi

— Har du forandret deg også?

— Jeg synes det er utrolig kjekt og spennende å gå løs på en ny sesong. Jeg har fornyet energi i forhold til det vi holder på med, sier Mjelde.

Mye av æren for det går til Starts nye assistent, Odd Berg.

— Det at det har vært et skifte tror jeg har vært sunt for både meg og spillerne. Nå har det kommet inn en ny stemme, og med en ny stemme kommer det nye ideer, tanker og en ny samtalepartner for meg. Det er inspirerende, og jeg synes vi jobber godt sammen. Vi har tro på det vi holder på med, sier Mjelde.

Berg merker at Start-treneren har fått litt ekstra gnist.

— Mons Ivar har blitt litt mer på han også. Vi har støttet og utfordret hverandre, så det tror jeg har vært bra for begge to, sier Berg.