Mental trening. Finnes det bloggere der ute til låns? I dag er det veldig tungt å skulle skrive en ny blogg. Jeg blir mer sliten i hodet og kroppen av det å måtte blogge enn det å trene.
Jeg har i flere år levd tilbaketrukket for å være i fred med tanker og følelser. Dagligdagse gjøremål og rutiner ble så store og vanskelige at jeg måtte velge det bort. Nå har jeg et mål jeg skal gjennomføre, nemlig Hovdentour 2014. Det skal jeg klare.
Men før jeg kommer dit må jeg levere seks blogger til. Det er mental trening…
Allsidig Trening. Uka startet med styrketrening. Forrige helg lavet snøen ned og vi sørlendinger måtte ut å måke snø. Det er utrolig bra styrke og kondisjonstrening å måke snø.Starte økta rolig og økte etter hvert. Jeg hadde på meg pulsbelte og klokke. Slik at jeg kunne kontrollere at jeg ikke kom for mye over 150 pulsslag i minuttet, som treneren anbefalte. Jeg ble stiv og støl av all snømåkingen.
Senere i uka hadde vi vår første fellestrening på ski. Vi startet med å gå diagonalgang frem og tilbake på ei slette, slik at jeg kom ut av den danske varianten.. Etter hvert slapp vi stavene, som ga oss god balanse trening! Etter dette var vi alle klare for en runde rundt lysløypa i Jegers. Underveis i løypa ble vi forbigått av mange unge skiløpere, upcoming Northugere som suste forbi oss. Vi har tydeligvis mye å hente på å forbedre skiteknikk og kondisjon! Noen utfordringer var det også med nedoverbakker med sving, dumper og lyspærer som var gått…
Lærerikt med coaching av flinke og gode trenere underveis. Sammen med de andre deltakerne i Sprekprosjektet ble dette ei flott treningsøkt. Tror alle var med godt mot og det manglet ikke på humøret. Morro med nye ski og staver, det var som å få pakke opp julegave i januar!
Tommel opp. Jeg var på luftetur med hundene innover skauen her på Drangsholt. I det jeg kommer ut på landeveien hører jeg en traktor dur og en mann som roper Hoooi! Lykke til med treninga! Og begge tomlene opp. Det er så godt å få støtte og hyggelige tilbakemeldinger.
Sjekk Heges siste treningsøkter her: