UTØVERBLOGG: I forberedelsene til NM har jeg trent fire-fem dager i uka. Tre-fire av dagene har bestått av dobbeltøkter. En økt varer en-tre timer, og det varierer med hva som er på programmet den dagen. Anders Bødtker er treneren min og legger opp alt av treningen jeg gjør. Vi har en konstant dialog om hvordan koppen føles og hvordan treningen har gått.
I ukene før NM har vi fokusert på å bygge overskudd og ha god kvalitet på øktene. Før det har vi kjørt mye volum på treningen for å gjøre meg klar til konkurransen.
Optimal helg
Konkurransehelga besto av seks tester fordelt på tre dager. En test på fredag, tre på lørdag og to på søndag. Det er stor variasjon på hva man blir testet i, og kategoriene heter endurance, skill, mixed, strength, bodyweight og power. Hver av testene kan gir deg 100 poeng for en seier, også synker det ettersom plasseringen blir dårligere.
Jeg hadde en 40-poengs ledelse etter første konkurransedag. Etter tre økter på andre dag hadde jeg samlet 400 poeng totalt, og vunnet alle øktene. Søndag morgen, og med to økter igjen, hadde jeg en ledelse på 180 poeng.
De siste to øktene gikk også bra. Det endte med at jeg vant alle øktene og avsluttet med 600 av 600 mulige poeng. Helga kunne faktisk ikke gått noe bedre.
Anders og jeg hadde laget planer til alle øktene, som var lagt opp sånn at jeg skulle gjøre det best mulig. Jeg begynte hver av øktene med å holde meg til planen, også endret jeg den litt utover i økten hvis jeg hadde en grei ledelse, for å spare krefter til senere på dagen.
Mellom øktene var målet å få i meg nok mat, samt vedlikeholde kroppen så godt som mulig. Jeg kjørte generell tøying og rullet ut beina mine, så de var klare til neste økt.
VM-plan
Planen min framover er å jobbe mot verdensmesterskapet i Hermosillo, Mexico i desember. I den første perioden skal jeg fokusere på å bygge styrke og bli så sterk som mulig, samtidig som jeg kjører lett kondisjon. Da vil jeg ha en god base i grunn som jeg kan bygge på fram mot VM.
I de siste ukene mot verdensmesterskapet er planen å ha samme typen oppkjøring som til NM. Jeg håper å kunne være i enda bedre form også.
Etter at VM er ferdig er planen å sette meg ned med min trener for å planlegge året/sesongen som kommer. Jeg er litt usikker på om jeg vil gå for Åpen-klasse, eller i aldersbestemt-klasse (U20).
Vi var flere utøvere fra Kvadraturen Idrettsklubb i dette NM, og samlet presterte vi slik:
Damer, åpen klasse
5. plass – Veslemøy Kollstad
13. plass – Karoline Aadne
17. plass – Marte Myhre
Herrer, åpen klasse
10. plass – Sebastian Skadal
11. plass – Aleksander "Charterlekka" Fridén
12. plass – Benyamine Boujar
17. plass – Thor Isak Hogga
U18 gutter
1. plass – Romeo Lund
M40+ menn
8. plass Fredrik Aimar Håbakk Sørensen