Lørdag var vi i CrossFit Kristiansand så heldige å få besøk av Norges Crossfit-dronning og 2 x CrossFit Games–deltaker Kristin Holte. Den 29 år unge Hokksund-jenta trener til vanlig på CrossFit Oslo og har siden mars i år reist litt rundt til ulike boxer (CrossFit-senter) for å dele litt av sin kunnskap og inspirere andre Crossfit-utøvere. Deltakerne på den fullbookede workshopen fikk høre litt om Kristins treningsbakgrunn, hennes vei mot kvalifisering til og deltakelse i verdensmesterskapet i CrossFit, som kalles CrossFit Games og foregår i Carson, California.
Men det var ikke bare teori denne lørdagen. Deltakerne, som stort sett var CrossFit Kristiansands egne medlemmer, fikk også brynt seg på et par treningsøkter. Koordinasjonen ble utfordret godt da Kristin tok oss gjennom noen øvelser for å forbedre løpsteknikken, noe som førte til mye latter og god stemning. Vi ble også vist en del øvelser man kan gjøre for å forebygge skader og styrke kjernemuskulaturen og noen gode oppvarmingsøvelser for å klargjøre leddene for aktivitet, noe som er veldig viktig når man driver en aktivitet med så høy intensitet og store bevegelsesutslag.
Steve Boutcher og undertegnede, som både eier og driver CrossFit Kristiansand, er svært fornøyde med Kristins visitt. Da vi så hvor motiverte og inspirerte deltakerne så ut på slutten av dagen, da de stilte seg i kø for å få tatt bilde og få autograf av den gjennomtrente og jordnære dama, så ble vi nesten litt rørt. Kristin Holte har en utstråling og et tankesett som det nesten ikke går an ikke å la seg påvirke av. At våre medlemmer får muligheten til å treffe ei dame som har tatt seg til verdenstoppen i denne idretten på få år, til tross for at hun startet som 26-åring, betyr mye for oss. En sånn workshop gjør at alle, enten man konkurrerer eller driver på mosjonistnivå, får litt ekstra lyst til å øve mer og bli enda bedre.