Nissetreningen er en årlig seanse der alle stiller i nisseluer og trener en times tid før det blir grøt og kos. Lista Karateklubb (stiftet i 1979) har til sammen 136 medlemmer, i alderen 8-69 år. De siste årene har Farsund-klubben jobbet målbevisst for å tiltrekke seg familier.
Barn helt ned i tredje klasse er velkommen, i følge med foreldre eller foresatte. Fra femte klasse kan de trene alene. Det krever mye å satse så sterkt på bredde, og samtidig dyrke frem talenter.
Forrige helgs karatestevne i Lyngdalshallen samlet 42 deltakere fra ti karateklubber i Vest Agder og Rogaland. De fleste av de 42 deltok i begge disiplinene, kata og kamp. Lister Cup er for utøvere opp til 18 år. I de aller yngste klassene blir alle premiert og de som deltar på alle fire stevnene i cupen får en ekstra flott premie på siste stevne som går våren 2017. I de eldre klassene markerte flere lokale utøvere seg høyt oppe på resultatlistene.