UTØVERBLOGG: Til helga, i likhet med flere øvrige atleter fra Agder, deltar jeg i NM-veka i functional fitness. Jeg er med i ett av fem lag (Kamikaze Vol2 sammen med Kenneth Egebakken fra Vennesla), som deltar i klassen menn 35+. Dette er mitt tredje strake NM, og første gang i NM-veka. Kanskje ikke så rart, siden dette er første gang NM-veka har lansert en master- og ungdomsklasse.
For å kvalifisere oss har vi vært med på Nor3F-ligaen, hvor man gjennom fire økter må være blant de fem beste i landet. Øktene filmes, og sendes inn for gjennomgang, så det er umulig å vite hvordan de andre har gjort det, før resultatene postes offentlig.
Ambisjonene for helga er å gå full kamikaze, så får vi se hvor det bærer. Ellers anser jeg dette som en grei oppkjøring mot individuelt NM i Sandnes i september.
Elsker å trene
Jeg er vel inne i mitt tiende år med spesifikk trening i crossfit/functional fitness. Det inkluderer styrke, kondis og gymnastikk, så det har ikke vært så nøye hvor jeg har trent for å oppnå kravene for å være en NM-utøver. I snitt har jeg kanskje vært 50/50 på CrossFit46, og Sats sentrum, der jeg jobber som trener selv. I crossfit-boxen passer jeg på å få trent elementer og økter som kanskje ikke er fullt så sømmelige på et konvensjonelt senter. I tillegg har jeg jevnlige turer i basseng, sjø, skog og løpebane. Når jeg er i hjembygda Trofors i nord, gjør jeg det beste ut av treningsmulighetene som finnes der.
Se video trening/konkurranser:
Før crossfit trente jeg mot athletic fitness-konkurranser, som handler om å se definert og proporsjonal ut, ta flest mulig pull-ups og dips i ett jafs, og ro 1 km fortest. Jeg hadde noen uortodokse treningsmetoder, som å gå utfall fra der jeg bodde til nabobygda 1,3 mil unna, velte traktordekk opp åser, gå med to ganger kroppsvekt på skuldrene opp åsene (i form av en yoke). Pluss pluss pluss. Min beste prestasjon var sølvmedalje i et skandinavisk mesterskap.
Trente fire ganger daglig
Før athletic fitness konkurrerte jeg i kampsport, samtidig som jeg gikk på bachelor idrett og jobbet på et treningssenter. På denne tida var jeg som en fornybar energikilde. Jeg ble aldri tom og hadde fire økter om dagen. Det kunne være svømming klokka 09, turn klokka 12.30, styrketrening klokka 16 og kampsport klokka 19. Jeg tok et NM-gull og noen sølv, samt diverse medaljer innen spesialteknikk: Sparke høyest, snurre x antall ganger før du sparker en høy target m.m.
Før denne tida gikk jeg landbruksskole i tre år, hvor vi var mye ute i marka og jaget sauer eller hogget tømmer. Så var det stort sett hverdag etter «undervisningen», der jeg enten syklet ei mil hver vei for å trene styrke på senteret i byen (Mosjøen) eller spilte fotball. Det var litt festing på denne tida, men vi hadde et trimrom på internatet, så når jeg trengte en pause mellom drammene, gikk jeg på trimrommet og trente benkpress og markløft.
Før denne tida igjen vokste jeg opp innerst inni i en dal (Svenningdalen), kun med granskog og maur, langt unna folk. Uten noe inspirasjon, grunn, eller motiv følte jeg likevel for å stort sett daglig å løpe til nærmeste tettsted, ca. 1.5 mil, med en stein i hver hånd. Halvveis var det ei bro, med en stri foss under.
Her stoppet jeg alltid og gjorde så fort jeg kunne: 25 pullups under broa, 50 pushups (helst i elva), 50 spensthopp opp på et berg, 50 skulderpress med en litt stor stein, 50 markløft med en enda større stein, 50 crunches, og 25 nye pullups. Til sammen ble det 300 repetisjoner, og deretter løp jeg videre. Da jeg kom fram, var det enten fotballtrening, eller vennebesøk som endte med å spille fotball.
Det er vanskelig å si konkret hvorfor jeg har trent som jeg har trent. Konkurransene har ikke vært så viktige, de har bare vært med for at jeg kunne, og for gøy, og av nysgjerrighet, samt kanskje bare for å ha en ekstra liten gnist for å trene mot.
Psykisk og fysisk helse
Uansett, mitt «hvorfor» er nok en kombinasjon av psykisk helse, og følelsen av meningsløshet ved ikke å kunne gjøre noe som føles litt større enn normalt. Fysisk helse, da jeg har opplevd mye sykdom og død blant nære og kjære, fra jeg var barn til nå, og hver hendelse har alltid gått dypt inn på meg.
Jeg vil holde meg frisk, og vel så det, og inspirere andre til å synes at trening er gøy, actionfylt og meningsfullt. Samt den friheten jeg føler på at jeg kan løfte/bære nesten alt jeg vil, farte lenge og langt innover fjell, til fots, eller på ski, og alltid ha sunn fin pust og lavere biologisk alder enn min faktiske alder.
Sannsynligvis handler det også om genetikk. Jeg studerte slektstreet mitt, og fra oldefar og bakover har det vært diverse hærførere, så å si tilbake til vikingtida. Jeg tipper ætten min var aktiv der også med plyndring og lignende kos. Jeg er relativt sikker på at hadde det vært vikingkultur i dag, hadde jeg vært i Markens nå og plyndret bingoen.