Jeg har fått en drømmestart på Lokalsportens Sprekingen-konkurranse og inntar sommermåneden juni i ledelse. Enn så lenge soler jeg meg fornøyd i glansen, selv om det er lenge igjen til slutten av oktober og konkurranseslutt. Sammenlagtledelsen (som inkluderer sykling, ski og løping) er det jeg har fininnstilt siktet mitt på, men kanskje like gøy og motiverende er det å sammenligne seg med andre i hvert enkelt segment.
Sprekingen gir meg en god dose ekstra motivasjon i treningen. Jeg er jevnlig inne på www.sprekingen.no for å kontrollere at ingen er gått forbi meg på listen. Må jo innrømme at det er ganske tilfredsstillende å se seg selv på toppen, men helt ærlig så håper jeg egentlig å bli forbigått. Desto flere som deltar og utfordrer seg selv og tidene mine, jo gøyere er det, og om jeg blir passert skal jeg love å gi jernet for å ta teten tilbake til Vågsbygd!
De fleste av tidene mine satte jeg i forbindelse med formtoppen jeg hadde inn mot Birkebeinerrennet. Resultatet i rennet ble forøvrig 3.02, og min trolig livslange kamp mot å komme under tre timer fortsetter til neste år. Nå er treningen rettet mot triatlon, og da passer det perfekt med de forskjellige segmentene som en ekstra gulrot.
Julegave endret treningen
Jeg fikk en GPS-klokka til julegave av mine to eldre søsken for et halvt år siden, og det har forandret min treningsfilosofi. Tidligere trente jeg litt for mye inne i vektrommet og veide på det meste 95 kg i fjor. Jeg har alltid trent mye og variert og drevet med alt fra basket, fotball og håndball. Nå trener jeg om lag 10-15 timer i uka, hvor ca. 70 prosent av treningen er kondisjonsbasert. Sprekingen og (Appen) Strava, hvor det gjelder å jakte på tider i ulike segmenter rundt omkring, er hovedårsaken til treningsforandringen. Vekta har nå gått ned til omlag 86 kg og kontra fjoråret gir det meg en «nesten-følelse» av å fly i motbakkene!
Frykter syklistene
Det er fryktelig mange gode syklister her på Sørlandet, og etter at sykkelrittet Oggevatn rundt var arrangert fikk jeg meg en ordentlig «reality check». Jeg var storfornøyd med egen innsats og lå på en fin 5. plass opp Driveneskleiva. Etter at rittet var gjennomført, var jeg plutselig utenfor topp 30, og måtte innse at jeg fortsatt har et godt stykke opp til de som virkelig kan sykle.
Heldigvis for meg består Sprekingen-konkurransen av mer enn sykling i motbakke, og inntil det motsatte et bevist, velger jeg å tro at syklistene som knuser meg med minuttet i Driveneskleiva, ikke klarer å løpe 400 meteren på Stadion på under et minutt, eller følge meg på rulleski i Kongsgårdløypa.
Tiden vil vise hvem som er på toppen til slutt, men det viktigste er at så mange som mulig deltar, og finner motivasjon til å komme seg ut på tur. Hittil er det nær 500 deltakere i årets Sprekingen, det hadde vært gøy ende opp med det dobbelte. Det er fortsatt helt gratis å delta for absolutt alle som ønsker. I mellomtiden er jeg i full beredskap og ser frem til å bli utfordret!
Segmentene for løping finner du her
Segmentene for sykling finner du her
Segmentene for rulleski/langrenn finner du her
Mer info om Sprekingen finner du her
Les også: