Intro
Velkommen til Løpetid – Podcasten for deg som liker løping
Finn har vært på vinkveld – hvordan er det å løpe etter en tur på byen?
Litt om hva vi snakket om sist
Hva skal vi gjennom i dag
Her kan du lytte til episode 3, samt episode 1 og 2
Eivind planlegger trening
Vi ser på målsetningene og treningsplanen
Finn og Eivind oppsummerer første treningsøktene
Rolig løping i lysløypa med broren Erlend
Intervall på asfalt (10 x 2 minutter)
Maren Stjernen snakker om skader
I dag har hun og Finn dialog om plantar fascitt – Vondt under foten
Hvordan kjennes det ut?
Hva gjør du?
Hvordan behandles det?
Ana har vært ute og løpt
Vi hører på innslag fra Ana som er ute og løper
Hvorfor kjenner hun det i hofta?
Løpeteknikk
Hva er riktig løpeteknikk?
Runners World
Vi har snakket med Sara i Runners World om skotesten de har i bladet
Løpeglede
Finn er nesten ferdig med boka fra Haruki Murakami – ”Hva jeg snakker om når jeg snakker om løping”
Finn leser utdrag fra boka
Sommerløpet
19. august i Kristiansand.
Løpefest – prøver å skape en ramme som tilsvarer det jeg opplever i New York med profesjonell ramme, musikk og liv i løypa!