Dette innlegget er skrevet av kristiansanderen Elisabeth Sletten (23). Hun er utdannet personlig trener ved Høyskolen i Hedmark, fysioterapeutstudent ved University College of Nordjylland og mental trener. Har tidligere erfaring som idrettsassistent i forsvaret, og konkurrerer nå i styrkeløft utstyrsfritt på juniornivå.     Dette innlegget er skrevet av kristiansanderen Elisabeth Sletten (23). Hun er utdannet personlig trener ved Høyskolen i Hedmark, fysioterapeutstudent ved University College of Nordjylland og mental trener. Har tidligere erfaring som idrettsassistent i forsvaret, og konkurrerer nå i styrkeløft utstyrsfritt på juniornivå. Foto: Privat

Slik får du fremgang i treningen

Hva skjedde med «sommerkroppen» og nyttårsforsettet?