Ikke noe er som fornøyde, vakre kjendiser når det gjelder å få gjennomslag for enda en ny treningsmåte — skjønt pilates faktisk ble utviklet under 1. verdenskrig av sykepleieren Joseph H. Pilates for å trene sårede, sengeliggende soldater.

Tidligere har kjente ballettdansere som Martha Graham og George Balanchine brukt pilates, og treningsstudioet som opphavsmannen grunnla har dørene fremdeles åpne for kjendiser og andre.

Nå kommer boken "Pilatesmetoden" av Kellina Stewart oversatt til norsk, samtidig som flere norske trenings- og dansestudioer tilbyr kurs.

Pilates er en form for styrketrening, med færre og mer presise bevegelser med større kontroll fremfor mange repetisjoner. Alle bevegelsene utgår fra kroppens "kraftstasjon", musklene i korsrygg, mage, rumpe og lår. (NTB Pluss)

Madonna benytter seg av treningsformen pilates. Foto: DPA/SCANPIX