• SETT AV TID: – Prioriter riktig, så kommer du raskt tilbake til gode vaner etter ferien. Hvor lang tid det tar, er kun opp til deg selv, sier idrettspsykologisk rådgiver, Eva Katrine Thomsen. FOTO: Shutterstock / NTB scanpix

Tungt å komme tilbake til hverdagen igjen? Her er rådene som hjelper deg i gang

Søvnspesialisten, treningsveilederen og ernæringsfysiologen deler sine beste tips.