Musikk i ørene kan gi deg masse energi og oppmuntring. In-ear-propper, eller sportspropper som de også kalles, går inn i øret og skal tåle både støt og fukt. I dag finnes det en stor variasjon av modeller på markedet.
Og du blir ikke lenger ansett som useriøs om du løper med musikk. Slik var det til en viss grad før, forteller Siri Halle, leder i Learn2Run.
— Dagens holdning, derimot, er at man skal trives på trening. Musikk kan gjøre treningen mer lystbetont, og da trener man gjerne oftere.
Selv trener hun både med og uten musikk i ørene, og liker variasjonen.— På rolige langturer kan jeg for eksempel høre på Secret Garden. På intervalltrening er det en fordel med mer beat, musikk som inspirer til å stå på. En favoritt her er Laura Brannigans «Spanish Eddie». Den er 4 minutter og 2 sekunder lang, altså perfekt for 4x4-intervaller.
- Har du flere forslag til treningsmusikk?
— Det er nesten litt flaut, men på rulleski og blades: Enrique Iglesias og 80-tallsbandet Modern Talking. Da danser du!
Gir nye krefter
Petra Kindlund, løpecoach og gründer av Runacademy i Sverige, har merket seg trenden med å lytte til musikk blant løpere.
— Trenden avspeiles til og med i klærne, med spesielle lommer og holdere for smarttelefoner, kommenterer hun.
Både Kindlund og Halle påpeker at det finnes treningssituasjoner der musikk vil være forstyrrende – spesielt ved konkurranseforberedelser.— Da vil man bare konsentrere seg om, og lytte til, kroppen. Men ellers tror jeg det kan være bra å veksle mellom trening med og uten musikk, sier Kindlund.
Hun mener at gode hodetelefoner og ørepropper til trening bør slippe igjennom en del lyd fra omgivelsene.
— Det er bra å kunne høre hva som skjer omkring seg, for eksempel om det kommer en bil eller syklist, sier hun.
Passform viktigst
Fullgode sportshodetelefoner/ørepropper skal fungere når man er i bevegelse i ulike miljøer, i både tørt og vått vær. De skal sitte godt, så man ikke behøver å justere dem stadig vekk.
— Når man velger ørepropper, er passformen det absolutt viktigste. Det er veldig irriterende når de ikke sitter der de skal, sier Kindlund.
Lydkvaliteten er også viktig. Vårt test viser at god kvalitet ikke nødvendigvis betyr høy pris.
Testvinneren koster ikke engang halvparten så mye som de dyreste modellene. Sennheiser CX 686G Sports blir vårt førstevalg, med bra passform og suveren lyd.
Bose Soundsport In-Ear, som havner på tredje plass, har svært god kvalitet, men modellen taper på at passformen ikke kjennes pålitelig nok.
Mye for pengene
En annen viktig egenskap er hvor følsomme øreproppene er for støt.
Hos noen av de dårligere produktene kjennes det som hvert løpesteg slår inn i øret, noe som oppleves som veldig ubehagelig. Her spiller ledningens følsomhet en rolle. På en del ørepropper høres vinddraget ved ørene som en dyp fløytelyd. Det skjer ikke med de bedre modellene.
Philips Actionfit SHQ3300 sitter perfekt og utpekes til beste budsjettvalg. Med disse proppene får man mye treningsglede for pengene.
Resultatlisten:
Skala fra 1 til 5, der 5 er best
Sennheiser CX 686G SPORTS Veiledende pris: 528 kr
Karakter: Totalt 4,3 – Best i test
Kvalitet: 5
Kapasitet: 4
Brukervennlighet: 4
Vurdering:
God passform. Veldig bra lyd. Bra funksjoner.
— Noe støtømfintlige. Blokkerer ut omgivelsene.
Spesifikasjoner:
Vekt: 22 g
Volumkontroll: Ja
Tilpasset størrelse: Ja, øreplugger i tre:
Lengde ledning: 126 cm
Tåler fukt: Ja
Philips ActionFit SHQ3300 Veiledende pris: 399 kr
Karakter: Totalt 3,7 – Mest for pengene
Kvalitet: 4
Kapasitet: 4
Brukervennlighet: 3
Vurdering:
Klar lyd. God passform. Lav pris.
— Mangler fjernkontroll. Svak bass. Litt vanskelige å få på plass i øret.
Spesifikasjoner:
Vekt: 16 g
Volumkontroll: Nei
Tilpasset størrelse: Ja, øreplugger i tre størrelser
Lengde ledning: 116 cm
Tåler fukt: Ja
Bose SoundSport In-Ear Veiledende pris: 1290 kr
Karakter: Totalt 3,7
Kvalitet: 5
Kapasitet: 4
Brukervennlighet: 2
Vurdering:
Bra lyd. Mange funksjoner. Høy kvalitet.
— Dårlig passform. Litt svak mikrofonlyd. Dyr.
Spesifikasjoner:
Vekt: 18 g
Volumkontroll: Ja
Tilpasset størrelse: Ja, øreplugger i tre størrelser
Lengde ledning: 111 cm + 53 cm
Tåler fukt: Ja
- - -
JayBird Bluebuds X Veiledende pris: 1290 kr
Karakter: Totalt 3,3
Kvalitet: 4
Kapasitet: 4
Brukervennlighet: 2
Vurdering:
Mange bra funksjoner. Balansert lyd. Trådløse.
— Dårlig passform. Ømfintlig kabel som forstyrrer. Dyr.
Spesifikasjoner:
Vekt: 15 g
Volumkontroll: Ja
Tilpasset størrelse: Ja, tre ulike silikonplugger
Lengde ledning: Trådløst
Tåler fukt: Ja
Sol Republic Relays Veiledende pris: 590 kr
Karakter: Totalt 3,0
Kvalitet: 3
Kapasitet: 3
Brukervennlighet: 3
Vurdering:
God design. Lett å bruke. Bra passform.
— Støtømfintlig ledning. Begrenset lydgjengiving. Forstyrrende ledningsstøy.
Spesifikasjoner:
Vekt: 14 g
Volumkontroll: Ja
Tilpasset størrelse: Ja, øreplugger i tre størrelser
Lengde ledning: 131 cm
Tåler fukt: Ja
Koss FitClips Veiledende pris : 239 kr
Karakter: Totalt 2,3
Kvalitet: 3
Kapasitet: 3
Brukervennlighet: 3
Vurdering:
Lav vekt. Lav pris.
— Dårlig konstruksjon. Løs passform. Mangler fjernkontroll.
Spesifikasjoner:
Vekt: 13 g
Volumkontroll: Nei
Tilpasset størrelse: Ja, øreplugger i tre størrelser
Lengde ledning: 123 cm
Tåler fukt: Ja
Les andre forbrukertester (du kan også klikk på taggen «tester» nederst i artikkelen):
Vi har testet seks nettbrett
Nettbrettet tåler en halvtime under vann og 30 timer i fryseren
BMW knuser Mercedes
Disse barnesetene er best i test
Her er årets nye is
Årets beste løpesko
Dette er barnejeansen som tåler mest
Samsungs nye supermobil imponerer
Her er Sonys nye toppmodell