OSLO: Folkehelseinstituttets ruseksperter har undersøkt noen av russens knuteregler for 2011. Flere av reglene handler om å drikke en viss mengde alkohol på tid og kan gi dødelig promille. — Disse reglene bør fjernes, mener Folkehelseinstituttet, som gir følgende informasjon på sine nettsider folkehelsa.no:

— Ta ansvar for hverandre, og varsle medisinsk personell hvis du ser noen som blir dårlig! Drikk vann innimellom. Husk også at det går mindre alkohol over i blodet hvis du spiser ved siden av, enn hvis du drikker på tom mage. La dette bli et år hvor ingen russ blir skadet eller involvert i ulykker på grunn av rus, oppfordrer Folkehelseinstituttet.

Forskjell på gutter og jenter

Folkehelseinstituttets ruseksperter har regnet ut omtrent hvor høy promille en jente på 50 kg og en gutt på 75 kg vil få hvis de følger knuteregler for drikking av øl og vin på tid.

Jenter vil som regel få høyere promille enn gutter dersom de drikker samme mengde alkohol. En av grunnene til dette er at alkohol fordeler seg i vannholdig kroppsvev som for eksempel muskelvev. Siden gutter ofte har mer muskler og større kropp enn jenter, har alkoholen mer vann å fordele seg i. Hos jenter fordeler alkoholen seg i rundt 50 - 70 prosent av kroppsvekten, hos gutter rundt 60 - 80 prosent.

En kasse øl på 24 timer

Hvis inntaket fordeles jevnt over 24 timer, dvs en flaske øl i timen, vil ”promilleregnestykket” se slik ut:

Jente på 50 kg:

Hun får i seg til sammen 24 x 12 g = 288 g alkohol.

Hun fordeler alkoholen i 50 kg x 60 % av kroppsvekten = 30 kg.

Forbrenningen av alkohol i kroppen er 0,15 ‰ pr time. Alkoholkonsentrasjonen i blodet etter 24 timer blir da 288 g /30 kg – (0,15 x 24) = 6 promille. Ved lavere forbrenning og annen fordeling av alkoholen i kroppen kan hun få promille opp mot 9. Gutt på 75 kg:

Han får i seg til sammen 24 x 12 g = 288 g alkohol.

Han fordeler alkoholen i 75 kg x 70 % av kroppsvekten = 52,5 kg.

Forbrenning av alkohol i kroppen er 0,15 ‰ pr time.

Alkoholkonsentrasjonen i blodet etter 24 timer blir da 288 g /52,5 kg – (0,15 x 24) = 1,9 promille. Ved lavere forbrenning og annen fordeling av alkoholen i kroppen kan han få promille opp mot 4,0. ## Styrtdrikking

Erfaringsmessig vil manges drikkemønster se annerledes ut enn det som er beskrevet overfor (en 0,33 l flaske pr time). Særlig på begynnelsen av festen vil mange drikke hyppigere – og noen vil ”styrte øl”. Styrtdrikking fører til høy promille på kort tid og kan være farlig. Promillen kan bli høy, og man klarer ikke å kontrollere inntaket på samme måte som ved inntak av alkohol over tid hvor man kan begrense/avslutte drikkingen dersom man føler uønskede virkninger.

En kasse øl på 4 timer

Jente på 50 kg:

Den høyeste alkoholkonsentrasjonen i blodet vil gjerne oppnås etter 5 - 6 timer og blir da nesten 9 promille. Ved lavere forbrenning og annen fordeling av alkoholen i kroppen kan hun få promille opp mot 11. Gutt på 75 kg:

Den høyeste alkoholkonsentrasjonen i blodet vil gjerne oppnås etter 5 - 6 timer og blir da ca 4,5 promille. Ved lavere forbrenning og annen fordeling av alkoholen i kroppen kan han få promille opp mot 6. ## En flaske vin på 40 minutter

En flaske vin (10 % alkohol) inneholder 75 gram alkohol.

Jente på 50 kg:

Hun fordeler alkoholen i 50 kg x 60 % = 30 kg av kroppsvekten. Forbrenning av alkohol i kroppen er 0,15 ‰ pr time. Etter et slikt inntak vil den høyeste alkoholkonsentrasjonen i blodet gjerne oppnås etter 1,5 timer og blir da 75 g /30 kg – (0,15 x 1.5) = 2,3 promille. Ved lavere forbrenning og annen fordeling av alkoholen i kroppen kan hun få nesten 3 promille.

Gutt på 75 kg:

Hvis en gutt på 75 kg drikker samme mengde vin på samme tid, vil han få ca 1,2 promille i blodet etter 1,5 timer. Ved lavere forbrenning og annen fordeling av alkoholen i kroppen kan han få rundt 1,5 promille.