I idylliske Brekkestø bor Kai Jacobsen sammen med samboeren og hunden sin. Huset, som er fra 1850, kjøpte han for to år siden.

— Det er fantastisk å bo her. Det er interessant er at østlendingene kommer hit og tilbringer de mest dyrebare ukene sine i løpet av året her, mens vi er omgitt med dette hver dag, forteller Jacobsen mens han lager kaffe.

Kai Jacobsen, som opprinnelig er fra Grimstad, er utdannet coach, personlig trener og journalist, men mange sørlendinger fikk nok først øynene opp for Jacobsen gjennom bloggen «Norges mest leste blogg» der 32-åringen den siste tiden har skrevet åpenhjertig om livet som bipolar. Han har også stilt opp i ulike medier, deriblant NRK Sørlandet for å snakke om temaet.

Få alle de siste Lillesand-nyhetene på Lillesandby.no

Tre uker på leirskole

— Hvordan har sommeren din vært?

— Veldig fin. Jeg har vært tre uker på leirskole for barn mellom 7 til 13 år i Haraldsvigen som ligger mellom Høvåg og Kristiansand. Det har vært utrolig gøy. Nå skal jeg ha noen uker med ferie.

— Har du båt?

— Ja, en 16 fots med 9,9 hester, så den går ikke så fort. Men det gjør at jeg får tenkt mye på veien til Lillesand. Det er fint.

32-åringen bosatte seg i idylliske Brekkestø for to år siden. Foto: Rebecca Trondsen

— Lettelse å få diagnosen

For rundt sju år siden fikk Kai Jacobsen diagnosen bipolar lidelse.

— Det var en lettelse. Jeg gikk lenge uten å forstå meg selv, forteller han.

På bloggen beskriver Jacobsen livet som bipolar som en uendelig berg- og dalbane.

32-åringen har også vært åpen om hvordan det var da han la seg inn på lukket avdeling tidligere i år.

— Jeg trengte å innse hvor galt det var, forteller han.

- Vi sliter alle med vårt

Innlegget på bloggen som beskriver hvordan det var å være innlagt har blitt lest av over 8000 personer og blitt delt 1300 ganger.

Jacobsen mener det fortsatt er et stort tabu rundt psykisk sykdom og har tro på åpenhet kan endre det.

— Jeg tok noen runder med meg selv før jeg la ut innlegget, men jeg kom fram til at det var riktig. Vi sliter alle med vårt. Vi kan like godt bare si det.

— Hvordan er livet ditt nå?

— Det er bra. Ting har roet seg litt. Jeg har funnet ut at det er mulig å gjøre oppturene litt mindre bratte.

Etter å ha bodd flere år i Oslo flyttet Kai Jacobsen til Brekkestø i Lillesand der tempoet er betydelig lavere enn i hovedstaden, noe han etter hvert har lært seg å like. - Behovet for at det hele tiden skal skje noe er ikke så stort som før, sier han. Foto: Rebecca Trondsen

Spark i fua-kurs

Jacobsen har bodd flere år i Oslo der han blant annet jobbet som frilanser for A-magasinet. Har også bodd i Finnmark der han også jobbet som journalist. Så gjorde han et karrierebytte og utdannet seg til personlig trener og etter hvert også til coach. Nå består jobben hans i å holde kurs der fokuset er å gjøre folk mer bevisst rundt kosthold og trening.

— Kurset heter «spark i fua». Jeg tror alle trenger et spark bak av og til.

Han har forståelse for at folk synes det kan være vanskelig å alltid ta de gode valgene.

Selv hender det at han skipper treningen og utsetter ting han egentlig burde gjort. Og slumreknappen om morgenen blir også brukt litt for ofte, ifølge Jacobsen.

— Jeg er bare et menneske jeg også. Men den beste motivasjonen for å gjøre gode valg er at man selv har det bra. Hvert dårlig valg man tar er et tillitsbrudd mot deg selv. Det gjelder å se konsekvensene av valgene man står overfor.

Men som livsstilscoach bruker han også mye tid på å snakke om å senke kravene til deg selv.

— Det holder å være 80 prosent perfekt. I dagens samfunn skal du være flink på alle områder. Jeg synes det er spesielt synd med ungdommen som vokser opp med disse kravene. Slipp deg mer løs. Tillat deg at den siste 20 prosenten ikke skal være perfekt.

Som coach fokuserer Kai Jacobsen mye på å lære andre å akseptere at man ikke trenger å være 100 prosent perfekt. - Det holder med 80, sier 32-åringen. Foto: Rebecca Trondsen

Slår perfekt hjul

— Har det blitt noe bading i sommer?

— Ja, jeg badet masse da jeg var på leirskolen. Ungene der bader til de er blå på leppene.

— Leser du noen bøker?

— Ikke så mye. Jeg holder på med en nå, men jeg kan faktisk ikke huske hva den heter.

— Ser du noen serier da?

— Mindre og mindre. Jeg har en hang til å bli avhengig av det.

— Er det noe folk i Lillesand ikke vet om deg?

— Jeg slår perfekt hjul.

— Er det noe du har øvd mye på?

— Jeg har øvd en del, ja.

Kai Jacobsen trives i det gamle huset sitt i Brekkestø. Foto: Rebecca Trondsen

Verdens største kuleis

— Kuleis eller saftis?

— Kuleis fra kiosken i Brekkestø som har verdens største kuler.

— Skalldyr eller grillmat?

— Skalldyr.

— Øl eller vin?

— Vin.

— Hvordan ser den perfekte sommerdagen ut for deg?

— Den tilbringes i båt.