— Blir man trett, skal man stoppe og ta en energidupp. Et kvarter er nok til å bli uthvilt, sier Elisabeth Sagedal, kommunikasjonssjef i NAF.Ifølge en undersøkelse InFact har utført for NAF, sovner dobbelt så mange menn som kvinner bak rattet. Sagedal sier det trolig er flere årsaker til dette, og at en av dem er at kvinner ser ut til å være flinkere enn menn til å ta pauser.
Det å kjøre og være trett er det samme som å kjøre med promille. 24 timer uten søvn tilsvarer 1 i promille.
26 prosent av alle sjåfører, uavhengig av kjønn, sier de har sovnet bak rattet. Nesten 30 prosent av møteulykkene på norske veier skyldes nettopp sjåfører som sovner.
Nå i varmen er det grunn til å være ekstra på vakt mot trettheten, særlig dersom bilen ikke har klimaanlegg.
NAF oppfordrer folk som skal ut på sommerveiene til å sørge for å være uthvilt før turen. I tillegg kan det være lurt å spise lett og drikke mye vann. Dersom du i tillegg unngår kjøtt og tunge måltider, og sørger for å ta en liten dupp når du kjenner at du begynner å bli sigen, kan mye være gjort for å unngå at trettheten tar overhånd. (©NTB)