Så enkelt holder Lotte (30) seg i form i ferien. Her er fire utstyrsfrie superøkter.

– Jeg elsker å trene selv i ferier da det gir meg både glede, mestring og masse overskudd. I ferier er jeg glad i å gjennomføre enkle og kjappe treningsøkter. Fokuset ligger på å opprettholde den fysiske formen og ta vare på egen helse, forteller personlig trener Lotte Oxholm. Foto: Privat

Hvor viktig er det å opprettholde treningsrutiner i ferien? Dette sier ekspertene.

Les hele saken med abonnement

Fædrelandsvennen ønsker en god og åpen debatt. Her kan du bidra med din mening.