Denne grafen gir håp til mosjonistene. Slik fikk Monica (38) stor fremgang i treningen.

Monica Mjåland Thortveit tok for alvor tak i sin fysiske form etter at hun ble mor første gang for seks år siden. Nå er hun 38 år, og trener fire-fem ganger i uken – flere av dem mens Kaia på snart åtte måneder sover i vogna på Kristiansand stadion. Foto: Jacob J. Buchard

Da småbarnsmamma Monica Mjåland Thortveit økte treningsdosene, kom fremgangen. – Det er når du øker fra lite eller ingen trening til litt, gevinsten er størst, sier idrettsforsker.

Les hele saken med abonnement

Fædrelandsvennen ønsker en god og åpen debatt. Her kan du bidra med din mening.