AKTIV: Vivian Skjeie trener 10–15 timer i uken og deltar i flere triatlonkonkurranser hvert år. Her er hun på løpetur med hunden Nero. AKTIV: Vivian Skjeie trener 10–15 timer i uken og deltar i flere triatlonkonkurranser hvert år. Her er hun på løpetur med hunden Nero. Foto: Ørjan Deisz

Trener du mye kondisjon? Her er restitusjonsrådene du bør følge