Trude Størmer Vinje fant tilbake til lekenheten i treningen som 42-åring. Fem år senere er bruk av egen kroppsvekt hennes viktigste hjelpemiddel i styrketreningen. Trude Størmer Vinje fant tilbake til lekenheten i treningen som 42-åring. Fem år senere er bruk av egen kroppsvekt hennes viktigste hjelpemiddel i styrketreningen. Foto: Christine Schefte

Hun imponerer med rå styrke. Her er tipsene for effektiv styrketrening uten vekter.