Trening av kjernemuskulaturen er en sentral del av styrketreningen for Rosenborg-spillerne Marius Broholm (t.v.) og Sverre Nypan. Foto: Christine Schefte

Disse syv styrkeøvelsene bør alle gjøre, ifølge professor. – Du kommer langt med fem minutter hver dag

– Det er kjedelig, men viktig, sier professor Ulrik Wisløff.