Skynder du deg selv om du har pause? Heiser du skuldrene eller spenner musklene hvis du har dårlig tid?
Da bør du høre fysioterapeut Hilde Sandvik-Olsen i Fædrelandsvennens karrierepodkast Det ho sa!
Sandvik-Olsen er fysioterapeut, jobber i psykiatrien og er blant annet kjent som @fysiohilde på Instagram. Der deler hun tanker, poesi og tips om kropp og psykisk helse.
I podkast-episoden får du tips du kan bruke både hjemme og på jobb.
Søk opp Det ho sa der du lytter til podkast, eller hør direkte i avspilleren under:
«Det ho sa!» er Fædrelandsvennens podkast om arbeidsliv og karriere. Her møter du gjester som deler personlige erfaringer, tips og triks. Noen av dem har stått i livets største kriser, mens andre forteller om fantastiske vendepunkt. Følg gjerne med på arbeidet med podkasten, og kom med dine innspill, på Facebook og Instagram.
Psykiater Gunvor Launes i podkast: – Sett av fast «kontortid» til de negative tankene
Heidi Løland-Andersen startet bedrift da hun var helt utslitt: – Min eneste plan var å få det bedre