Det er ikke uvanlig at det er husets tenåring som forskyver døgnrytmen mest i ferien. Det er fordi de naturlig blir mer B-mennesker i løpet av puberteten. Det er ikke uvanlig at det er husets tenåring som forskyver døgnrytmen mest i ferien. Det er fordi de naturlig blir mer B-mennesker i løpet av puberteten. Foto: Shutterstock, NTB scanpix

Snudd døgnet i ferien? Slik skal du endre døgnrytmen tilbake.